小暑到，新一輪降雨再來光顧！

今天我市氣溫快速升高，大家應繼續多補充水分，明天我們將迎來小暑節氣，暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，但還沒到最熱。此時農作物生長旺盛在農事上，農民朋友還需及時加強田間管理。今年的小暑節氣期間正逢「三伏天」的頭伏。7月中旬我們要面對即將到來的「三伏天」了，廣大市民還需提前做好防暑降溫的準備。

小暑

小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始；每年的7月6至7月8日太陽到達黃經105度時叫小暑節氣。這時天氣開始炎熱，氣溫升高，進入伏旱期。《月令七十二候集解》：「六月節》......署，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。」

小暑三候

我國古代將小暑分為三候：「一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。」

一候溫風至，指小暑日後，大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪。

二候蟋蟀居宇指，五日後，由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱。

三候鷹始鷙是指，再過五日，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

小暑前後，我國大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害，亦須注意預防。

渭南明日天氣：

防暑小常識

一、多吃清淡的飲食

夏季飲食要以清淡為主，少食用油膩辛辣的食物，可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物。

二、多喝熱水

注意多喝白開水，飲水要多次，一天至少8杯水，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。

三、減少吹空調時間

夏季，室內外溫差很大，人們從室外回到室內容易受涼，發生熱感冒。因此，我們應當少開空調，多打開門窗通風，定期清潔空調。夏天空調溫度在25-27攝氏度為宜，空調風不宜對著頭部，且不要長時間吹空調，注意換氣

四、少吃生冷的食物

冰棒、雪糕、冷飲等生冷的食物對脾胃不好，吃多了容易導致濕邪困脾，容易得熱感冒。

五、出門要備好防晒用具

夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候才出去走走，如果非得外出就要做好防護措施。如如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗點防晒品。

陰晴冷暖 與您相伴！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！