4種食物女人天然的美容養顏品，富含膠原蛋白，讓你越來越美

豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。熱量也不低，所以也要適量。

銀耳，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。

豆類的膠原蛋白豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物。

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