大姨媽來了到底能不能吃水果？怎麼吃水果？

大姨媽是每個女人生命中都必須要遇見的，並陪伴其走過幾十年，讓人愛恨交加的一種東西。因為她的特殊性，女性在大姨媽到訪期間應該嚴格注意飲食、情緒等，因為大姨媽伺候不好可是會發脾氣損害身體的哦~那麼下面讓我們來看看大姨媽期間到底該怎麼吃水果吧~

聲明：以下圖片均來自網路，企鵝原創獨家，請勿轉載！侵權必究！

大姨媽是每個女人生命中都必須要遇見的，並陪伴其走過幾十年，讓人愛恨交加的一種東西。因為她的特殊性，女性在大姨媽到訪期間應該嚴格注意飲食、情緒等，因為大姨媽伺候不好可是會發脾氣損害身體的哦~那麼下面讓我們來看看大姨媽期間到底該怎麼吃水果吧~

大姨媽來了到底能不能吃水果？怎麼吃水果？

大姨媽來了少吃涼性水果

我們平時說的涼性水果其實就是指性寒、有清熱降火功效的水果，比如西瓜、梨、香蕉、柚子等水果。

熱性水果也不能胡天海吃

那麼跟涼性水果相對應的就是熱性水果啦。其實熱性水果的判斷標準很簡單，就是平時稍稍吃一些就很容易上火的水果，比如芒果、榴槤等水果。

在這裡有一點需要闢謠的是，雖然傳言經期吃芒果會止血，但其實事實上中西醫領域都已經有研究結果不支持這種理論啦，經期適量吃芒果其實並不會有什麼影響。而榴槤作為水果之王，更有「一個榴槤當三隻雞」的美稱哦，對於體虛的人來說更是很好的滋補佳品，經期吃適量榴槤不僅有助提高免疫力，而且對活血散寒也有一定功效。

經期吃溫性水果適合饞蟲

看了上面的文字，大家應該能猜到溫性水果代表的含義啦~ 其實就是指性子平和的水果，既不會太寒，也不容易上火。溫性水果有很多種，比如蘋果、櫻桃、木瓜、金桔、菠蘿、椰子、橙子等等，不僅富含維生素和礦物質，還能夠緩解女孩子們經期食慾差、易疲勞的問題，而且富含膳食纖維，還有助纖體哦。

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