夏季吃桃子好處多多，營養師忠告：吃過桃子1小時內，別碰這3種東西！

桃子具有益氣補鐵的作用，因為桃子的含鐵量比較高，是蘋果的4到6倍，其可以說是缺鐵性貧血患者的理想食物。若能經常食用，可起到一定的補鐵作用。如果是面黃肌瘦等人群多食用桃子，可有效改善自身的身體狀況，對健康大有好處。夏季吃桃子好處多多，營養師忠告：吃過桃子1小時內，別碰這3種東西！

桃子具有消腫利尿的作用，因為桃子含有的鉀元素較多，所含的鈉元素較少，所以桃子適合適合水腫的病人食用。如果是浮腫腹水以及大便乾結等人群多食用桃子可有效改善癥狀，促進身體健康。夏季吃桃子好處多多，營養師忠告：吃過桃子1小時內，別碰這3種東西！

另外，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。夏季吃桃子好處多多，營養師忠告：吃過桃子1小時內，別碰這3種東西！

雖說吃桃子對身體很有好處，但是在一個小時之內還是不要碰這些食物：1、桃子不能與甲魚同食；2、吃桃子後不要喝茶，會引起腸胃功能的紊亂；3、吃桃子後不要立即喝過多的水，不然會腹瀉。夏季吃桃子好處多多，營養師忠告：吃過桃子1小時內，別碰這3種東西！

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