濕疹是常見的一種皮膚病，由多種複雜因素引起的一種具有多形性皮損和有滲出傾向的皮膚炎症性，遲髮型變態反應，病情容易反覆，可以多年不愈，其發病往往與過敏體質及神經因素、精神因素等有關，那麼，在日常生活中引起濕疹的原因有哪些?

一般來說不外乎以下兩個方面：

1、 飲食因素：人類的食物品種極多，一般可分為植物類、動物類、礦物類，在近代的食物中還經常應用一些合成的食物如醋精、枸櫞酸、香精、合成染料等。這些食物可引起身體的應激反應，從而導致濕疹的產生。

2、 環境因素：環境是濕疹發生的重要原因之一，很多濕疹的發生和現代生活的環境變化有關，如果長期處在不適應的環境中，就會造成身體免疫力低下，導致內分泌失調，對生活環境產生不良反應，從而引起濕疹的發生。

濕疹有什麼樣的表現呢？

1、 濕疹可發生在全身任何部位，但更常見於頭部、四肢屈曲、陰部、手、腳等部位。它們通常是對稱的，通常局限於某些部分，而全身泛發性濕疹甚少見。

2、 皮膚損害表現為多形性，即紅斑、丘疹、帶狀皰疹、水皰、糜爛、滲出、結痂、脫屑等皮疹可相互看到。也就是說，在相同的病變，在同一時期，可出現上述3～4種以上損害。患處炎症反應通常較明顯，特別是，中央部分更明顯，往往伴隨著侵蝕和滲出。但病情不清楚，腫脹較輕。

3、 開始時即出現慢性炎症，常以範圍於某一相同部位，經久不愈為特點，表示為皮膚逐步增厚，皮紋加深，色素產生等。主要癥狀是特別的癢。

專家推薦了幾款小食療對濕疹的治療有一定的作用，小編整理了一下，分享給各位。

1、 玉米須蓮子羹：蓮子50克(去芯)，玉米須10克，冰糖15克。先煮玉米須20分鐘後撈出，放入蓮子、冰糖後，微火燉成羹即可。這款玉米須蓮子羹具有清熱利尿，除濕健脾的作用，是治療濕疹的不二選擇。

2、 從中醫角度而言，濕疹的最有效治療方法，是中藥外用。它強調外病外治，內病內治，對於皮膚病，就提倡外用塗擦。專家講到，這種無激素成分的中成藥，對於皮膚層教薄，皮膚敏感的人而講更加安全。

3、 清蒸鯽魚：鯽魚1條 (約重300克)，陳皮10克(切絲)，調料適量。將陳皮、姜放入鯽魚肚內，加調料、清湯，同蒸至熟爛即可。這款清蒸鯽魚健脾除濕，滋陰潤燥，對濕疹的治療很有幫助。

如果得了濕疹，日常要怎麼護理？

1、 多吃含粗纖維的食物。多食新鮮蔬菜水果。多吃些粗雜糧，日常多鍛煉身體。以清淡飲食為主，少辛辣食物保證足夠的睡眠。

2、 注意個人衛生，衣服要寬鬆舒適，盡量選擇純棉製品，尤其對絲毛過敏者，應避免穿絲織品、毛織物、皮衣，甚至羽絨服等

3、 保持皮膚清潔濕潤，避免一切可能的刺激因素，切勿搔抓摩擦、熱水燙洗、鹼性強肥皂洗、使用刺激性強外用藥物等。

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