不論男女，在洗澡時，這3個部位盡量多洗，可以給健康「加分」

天氣一天比一天炎熱，即使坐在那不動，也能讓你汗流浹背，所以晚上回到家中，沖個澡是非常舒服的一件事，因為每天都會洗澡，所以很多人只是用肥皂塗一塗，就直接沖水了。不論男女，在洗澡時，這3個部位盡量多洗，可以給健康「加分」

1.耳朵

在洗澡的時候，我們可能都會清洗頭髮，甚至用洗面奶清潔面部，但是很少會注意到耳朵這個地方，如果在沖洗的時候，能夠對它按摩一下，這樣能夠促進血液加快流動，可以讓腎臟更健康，也可以順便再按按腰部。

2.腋下

這個地方也會經常出汗，因為上面的毛髮也比較多，如果認真去清洗的話，可刺激上面的淋巴系統，對心腦血管疾病有改善作用，而且還能刺激你的食慾。

3.腳部

一天下來，腳上也會出很多汗，一般很多人就是左腳和右腳相互搓一搓就好了，但是如果仔細清洗，對人是非常好的。尤其是腳踝和腳心位置，你會發現腳踝上是最髒的，輕輕一搓就會搓下很多髒東西，多洗洗有利於促進血液循環，能緩解腳部冰冷的情況。另外腳心多洗洗，並經常按壓的話，有助於護腎，對降血壓有一定幫助。

另外夏天出汗比較多，切勿在大汗淋漓的情況下洗澡，因為這個時候身體上的毛孔處於打開狀態，洗澡的話，會讓濕氣侵入體內。剛從空調房裡面出來，也要緩一緩在洗，因為內外溫差比較大，毛孔也是在打開的狀態，所以不利於身體健康。

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