小暑喝桑葉茶，疏風散熱效果好

夏至剛過，南方就步入了梅雨時節，北方則開啟了爆烤模式，小暑要來啦！這個夏天要怎樣過？難道要靜待高溫的折磨？No，這不是一個明智的選擇，購物消費指導專家二哥推薦您喝點桑葉茶，桑葉可以疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目，這時候喝再好不過了。但是鮮桑葉好還是干桑葉好？泡茶用鮮品還是干品？等等一系列問題要搞明白，還得慢慢往下看。

市面上有叫桑葉，有叫霜桑葉的，它們是一個東西嗎？答案是肯定的，只是由於採收季節不同，叫法稍有區別，作用也略有不同。春季採收的桑葉叫春桑葉，深秋下霜之後採收的桑葉叫霜桑葉，它們統稱為桑葉。霜桑葉的顏色比春桑葉的顏色深，且用嘴吹或晃動成串的葉片時有很響的聲音；春桑葉較嫩，一般摘取新鮮的用作食材，當然新鮮桑葉也是蠶寶寶鍾愛的食物；而霜桑葉則一般經過炮製後作藥用，它可以用於風熱感冒、肺部鬱熱、肝經有熱所致的迎風流淚等。

OK，搞清楚桑葉與霜桑葉，問題又來了，新鮮的好還是乾的好呢？這麼說吧，其實沒有所謂的好不好，得看你怎麼用。鮮的桑葉多做菜肴或煲湯，買來即用；而加工之後的干桑葉好保存，更易泡茶或作藥用。很多人會有疑問，鮮桑葉所含營養豐富，泡水喝營養價值是不是更高？不是的，這其實跟營養價值無關，鮮品與干品營養相差無幾，主要還是從它的藥性考慮，鮮桑葉過於寒涼，脾胃虛寒的人喝了可能會出現腹痛腹瀉的情況，而炮製成干品後可以緩解寒性。

不僅可以泡茶，桑葉還是保健品，具有降血糖的作用，有些人不禁又要問了：「桑葉可以代替降糖產品治療糖尿病嗎？」二哥非常認真的告訴大家：「不可以」。雖然桑葉中含有多種有助於調節血糖的成分，可以達到降糖的效果，但並不是說它就可以用來治療糖尿病，桑葉只能是輔助治療，單獨治療糖尿病還是很困難的。

桑葉既可以疏風散熱，又能降血糖，一次泡多點效果會不會更明顯？

千萬別這麼做，效果不見得會更明顯，出現副作用倒是真的。據報道，過量服用桑葉會引起中毒，繼而出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、皮疹、風團、胸悶不適，並伴有煩躁不安、口乾舌燥、四肢發涼等癥狀，嚴重者還可能致其血壓下降、脫水、休克。

這麼熱的天，喝上一杯桑葉茶，疏風散熱的同時還可以清肝明目，夏季佳品啊，小暑來了也不怕。

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