適合一歲內寶寶的輔食做法，寶媽快收藏起來吧！

寶寶慢慢長大了，需要的營養也多了，所以媽媽們會給寶寶添加輔食，那麼適合一歲以內寶寶的輔食有哪些呢?下面一起來了解一下吧!

蔬菜肉粥

原料：瘦肉泥，胡蘿蔔，油菜葉，肉湯，米飯

做法：

1. 將胡蘿蔔和油菜切碎;

2. 將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋里煮;

3. 煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟爛;

4. 加入油菜末攪拌稍煮即成。

營養提示：瘦肉中含有蛋白質脂肪和鐵，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，蔬菜葉中有維生素C，加上提供能量的米，組成營養全面的輔食，適合6個月的寶寶。

豆腐軟飯

原料：豆腐1/10塊 米飯2勺 水4勺 肉湯2勺 紫菜少許 芹菜心1根 鹽少許

製法：將豆腐切成小塊，胡蘿蔔，芹菜心切碎;

豆腐，肉湯，米飯，胡蘿蔔，芹菜心，鹽一起放入燜飯鍋;

燜熟後，加一點紫菜攪拌即可。

菠菜泥粥

材料：

粳米40克、菠菜25克。

做法：

1、將米洗凈後瀝干水，擀碎，放入沸水中煮粥。

2、將菠菜洗凈後切段，放入沸水中焯熟;瀝干水分，用勺壓後過濾篩，輕輕刮取篩下菜泥。

3、在鍋內放入少許油，將其煸炒片刻，加到煮好的米粥中，攪拌均勻即可。

三文魚菜粥

原料：三文魚肉，西蘭花，水，大米，姜1片

做法：

1. 鍋里放水，倒入三文魚肉、姜煮熟;

2. 剔除魚刺，將魚肉挑出搗碎;

3. 將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠;

4. 再加入魚泥，邊煮邊攪;

5. 最後倒入煮好的西蘭花，邊煮邊攪1分鐘即可。

註：蔬菜可以選用菜花，土豆，圓白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以選用牛、羊、雞等。

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