夏季美白，你做到這三點，保證你白到發光

夏季美白—補水防晒是關鍵

剛烈氣候快逼近俺們了！愛美的小姑娘，打算如何在剛烈的夏季抵抗強烈的紫外線，而不被晒黑。可有簡單實惠的方法么？小編向來提倡以經濟實惠的基礎為前提，能多花一些時間尋找實惠的方法，絕對不多花一毛錢去購買奢華的產品。「美白」其實，生活中就有比較好的小常識。

夏季如何美白？緊急一下3個關鍵方法

皮膚的90％是由蛋白質組成的，所以美白的工作除了保濕，還要適量的補充蛋白質。補水比保濕更重要。無論在什麼季節，一定要補水，補水，補水。這個是重點。補水和保濕基於前提，同時在日常飲食的過程中，多吃富含維生素的食物。對於人體正常的新陳代謝和身體機能營養均衡。除了美白，更要注重防晒。紫外線照射到皮膚時，容易形成曬斑，黑色素，和暗沉。可見：補水、防晒、保濕是夏季美白的關鍵之重點啊。

1、補水保濕

人類都是水做的！成年人應該保證每天攝水量不低於2000毫升，秋天的皮膚容易乾燥起皮，所以要做好保濕補水，每周應該敷2-3次補水面膜，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗凈皮膚表層的油脂，這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。

2、防晒

不要以為夏天過去了防晒品就要開始收起來了，不管什麼時候一定好做好防晒的準備。晒黑是分分鐘的事，防晒可是一輩子的事，每天都是有紫外線的。不防晒的你不配說要美白。除了塗抹防晒霜，出門一定腰帶傘。買防晒霜盡量買防晒指數高一點。

3、多食維生素

維生素在日常中有很多常見的蔬菜水果：蘋果、檸檬、西瓜、菠菜、獼猴桃、橙子、香蕉等等蔬菜瓜果裡面的維生素很多，能起到防晒的作用，抗氧化，總之經常吃水果就對了。

大家記住了：補充水分、防晒、多食富含維生素的食物。都可以防止你在夏季晒黑的可能性。

一定要補水防晒，這個是美白最重要的基礎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！