人生認真的四次跑步

最美的期待

 最美的期待

周筆暢 

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這是我人生第四次有計劃認真的跑步。幾十年前在老家上小學中學，有過幾次早起跑步鍛煉的經歷，但都是無組織無紀律更不科學也沒有堅持多長時間，所以不計入人生認真的跑步的經驗之中。

人生認真的跑步經驗之一：

大學二年級下學期，和同班另外兩個同學開啟了暑假騎自行車從南京經安徽河南陝西山西河北最後到北京的計劃，除了其他方面的準備工作，體能訓練是最重要的。於是開啟了每天下午下課後從南大浦口校區到東大浦口校區之間往返的兩個多月跑步行動。那時候年輕，精力旺盛，不管炎熱下雨我們三個赤著胳膊一條短褲奮力邁腿的情形應該是那條灰塵滾滾的的土路上靚麗的風景。

每一個 PKUer （ 南大浦口人）逝去的青春

- 人生認真跑步經驗之二 -

2004年在上海，在一個戶外俱樂部混。為了那年國慶節順利徒步洛克線，隊員們集體戒煙戒酒戒色跑步鍛煉三個月。每周兩個晚上下班後，大家集中到浦東陸家嘴的東源體育場，準備活動後一起繞著世紀公園跑上一圈或者兩圈。然後一起找個小店腐敗。十幾年過去，當年一起跑步爬雪山的哥們已經各種全馬百公里越野甚至鐵人三項玩遍，2005年離開上海的我只有在朋友圈默默點贊。

各種全馬百公里越野

- 人生認真跑步經驗之三 -

2014年，即將不惑的我不願再默默點贊了，也憧憬著自己人生的一次馬拉松，於是開始了一年時間一個人的跑步鍛煉。從最初一公里的疲勞酸痛都最後一小時內十公里的完成，讓我看到了馬拉松的曙光。天算不如人算，或者說自己的不夠堅持，跑步再次間斷。

- 人生認真跑步經驗之四 -

今年，很幸運遇上了百人百天，跑步的激情再次點燃，不再為馬拉松，只是為了一個習慣，一份堅持，一身健康。50天已然過去，每周三次打卡，每周的跑量逐步增加配速穩中有升。

這次每天依然是一個人在跑，但會有天南海北幾十號兄弟姐妹互相加油鼓勵互相監督建議，所以我絕不是一個人在戰鬥！50天的堅持，讓我開始培養一個晚上10點前睡覺早上6點前起床的習慣。這個習慣已經在我的身上發生了看得見的變化，之前的一些生理上的小毛病有了好的發展方向，這實在是意料之外的收穫，而這自然更加堅定了我把跑步堅持下去的信心與決心。

是的，希望我的人生就這四次認真的跑步經驗，而這第四次會是最後的一次！

—THE END—

作者：第十二期公益班 - 微塵

編輯排版：Ryan

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