輕度抑鬱症的五個癥狀，如果出現了，一定要及時找心理醫生治療

原標題：輕度抑鬱症的五個癥狀，如果出現了，一定要及時找心理醫生治療

摘要：

如果是多年前提到抑鬱症可能很多人都不了解，認為是矯情，但是現在不一樣了，人們開始 承認抑鬱症是一種心理疾病，並且死亡率非常高，現在的社會節奏太快，很多人工作壓力非常大，一些瑣碎的小事堆在一起沒有得到解決也會讓人心情非常不好，久而久之就得了輕度抑鬱症，那麼如何判斷自己是否患有輕度抑鬱症呢？如果你出現以下五種癥狀，一定要及時就醫

第一種癥狀：

你在日常生活中忽然變得喜怒無常，也會有開心的時候，一樣會大笑，但是當你獨處的時候經常會沒有理由的感到心煩意亂，覺得未來太過虛無縹緲，開始感覺自己沒有了希望，並且變得情緒極度不穩定，很容易就暴跳如雷，但也會認識到自己的錯誤，並且會愧疚，思考自己為什麼會這樣，但是第二天還是這個樣子，經常保持一個傷感脆弱又易怒的狀態，整個人顯得非常焦慮不安，

第二種癥狀：

開始覺得自己看淡了一切，就像是前段時間火熱的佛系一樣，但是要知道如果你對什麼都提不起興趣，幹什麼都沒有鬥志，那你可能不是佛系青年而是患上了輕度抑鬱症，這個癥狀就是整個人處於一個獃滯的狀態，什麼都不想干，甚至連性慾都沒有了，整個人恍恍惚惚，注意力非常飛散，無法集中思考一件事，也不能做出很多事情的決定。

第三種癥狀：

這第三種情況就非常常見了，是和睡眠有關，如果你之前睡眠都是一個正常的狀態，有一段時間突然變得失眠，整夜整夜的睡不著，翻來覆去就是合不上眼，或者是睡著了但是很快就會驚醒，亦或是你睡眠質量非常好，好的有些反常，整個人處於一個嗜睡的狀態，一天能睡非常多的時間還是困，那麼這也是輕度抑鬱症的前兆，目前失眠或者是嗜睡這兩個極端的狀態是很多年輕人都有的通病，千萬不要不當回事。

第四種狀態：

第四種狀態也是很常見的，如果你平時是一個飲食習慣正常的人，會按時吃飯或者是不按時吃飯但是每天能保證至少兩頓進餐而且吃的差不多是正常的狀態，如果你突然食慾暴增，開始暴飲暴食或者是你突然變得不愛吃飯，也不會覺得餓，就是吃不下去飯，一段時間下來要麼體重劇增要麼體重劇減，這也是抑鬱症的表現，事出反常一定有原因，千萬不要不以為然，有問題及時諮詢醫生，現在很多網站都可以免費諮詢，別嫌浪費時間。

第五種狀態：

這種狀態是最可怕的，最不穩定的，如果出現了一定要及時找心理醫生開導或者是和朋友家人分享溝通，那就是你會無法避免的出現自殺的想法，最可怕的是你已經付諸行動但是因為各種原因沒有成功你還打算繼續自殺，這就是輕度抑鬱症最明顯的表現，像一個特別令人惋惜的明星，張國榮就是抑鬱症自殺，讓很多人都非常難過，抑鬱症不是瞎矯情，那是真正的心理疾病，如果你身邊有抑鬱症的朋友千萬不要嘲笑，一定要帶他看醫生。

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