針對管不住嘴又邁不開腿的小姐姐，這幾種讓你掉肉的食物，想不瘦都難！

很多微胖的小姐姐每天都在打著減肥的口號，但是嘴上卻管不住自己，什麼炸雞，薯條一樣也不會落下。針對這些管不住嘴又邁不開腿的小姐姐，給你推薦幾款減肥的食物，這幾種食物經常食用就有瘦身的效果，我們一起來看一看吧！

第一，就是芹菜了，芹菜中含有豐富的膳食纖維，對便秘，高血壓都有很好的功效，最重要的是它的熱量非常的低，並且還會讓你有飽腹感！

第二，就是冬瓜了，我們的家裡經常用冬瓜和豆腐來熬湯，營養非常豐富，而且熱量也很低。我們還可以用冬瓜炒蝦仁，補鈣的同時還有助於我們減肥！

第三，熱量很低的除了芹菜還有海帶，海帶不僅可以預防癌症，對我們減肥也有很好的療效！

最後要說的就是黃豆了，不僅可以為我們補充蛋白質等營養物質，裡面含有的大豆異黃酮對女性朋友也是非常有好處的！

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