「媽媽，我憋得好難受」，小兒便秘媽媽別慌，日常兩招輕鬆去便秘

孩子便秘是非常常見的問題，在中醫上屬於脾系的問題，一般根據孩子的表現可以分積食便秘、燥熱便秘、氣滯便秘、氣虛便秘，但是家長不用擔心，基本上孩子出現比較多的就是積食便秘的問題了。小兒便秘對孩子來說，有很大的影響。

小兒便秘對孩子有哪些影響？

比如說很容易孩子因為便秘會肛裂、肛周膿腫等問題，如果孩子出現大便乾結的情況，排便的時間比較長或者排便的時候比較困難，有時候孩子還會出現食欲不振的情況，這個時候家長要考慮孩子是否便秘了？

哪些原因最容易引起孩子便秘呢？

1. 飲食不當

孩子的飲食中膳食纖維比較少，尤其是有些孩子不愛吃蔬菜，而且平時的話，也不喜歡主動喝水，就會導致體內缺水的情況。

2. 排便不規律

很多孩子沒有定時排便的習慣，而且排便的時間隨意，尤其是有的孩子不喜歡在學校或者幼兒園排便，就很容易便秘。

3. 亂用藥

一些藥物對於腸道的菌群平衡有很大的影響，孩子食用了這些食物就會導致腸道出現紊亂的情況。

孩子便秘該如何調理呢？

1. 食物調節腸道

可以多給孩子補充雙低聚多桿菌，雙低聚多桿菌可以分泌消化酶促進孩子的食物消化分解，另外雙低聚多桿菌可以通過調節腸道消化的穩定性，提供孩子腸道分泌消化酶所需要的能量，幫助孩子調節腸道消化。

2. 運動調節腸道

媽媽可以把手掌捂熱之後，輕輕按摩孩子胃部所在的地方，以肚臍眼為中心，可以順時針進行按摩，每次可以按摩10圈，休息五分鐘，再來詩詞，這樣幫助孩子反反覆復每天3—4次就可以了。

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