面對這些癥狀，激素臉怎麼辦呢？

原標題：面對這些癥狀，激素臉怎麼辦呢？

激素臉，又稱為激素依賴性皮炎，是人們在化妝、護膚、美膚、外用藥膏修復皮炎時，不慎使用到了含有激素的成分，導致皮膚出現反覆皮炎癥狀。常見的五大癥狀有：紅、腫、干、熱、癢。面對這些癥狀，我們該怎麼辦呢？

1、注意防晒

防晒是一年四季的事情，不可懈怠。對於激素臉皮膚尤其如此，若是不注重防晒，相比較健康肌膚，更加容易出現黑色素沉著，色斑等問題。激素臉皮膚防晒，建議以物理防晒為主。防晒霜要用溫和不刺激的，出門半小時前塗抹。

2、保證睡眠

皮膚專家建議，激素依賴性皮炎要保證良好的睡眠。晚上12點到凌晨2點是皮膚新陳代謝的最高峰，所以肌膚保養的良機是在夜間，這段時間，需要靠睡眠來讓肌膚吸收營養成分，所以護膚工作要做好。

3、起床後補充水分

由於睡眠時皮膚會蒸發掉約200ml水分，所以補水的關鍵時刻就是起床後，此時空肚喝水是最及時給體內補充水分。除此之外，肌膚也是在這個時候補水效果最好，適當做一些補水保濕效果會更好。

4、飲食健康

多吃綠色蔬菜以及水果，少進煙酒及辛辣食物，少吃榴槤、芒果等屬熱性水果。總之，盡量避免一切飲食對皮膚產生的連鎖刺激。

5、溫水洗臉

一般來說中性皮膚，皮膚感覺不到水溫的溫度是最恰當的；如果是乾性皮膚，為了保護本就不多的皮脂膜，水溫可以稍稍涼一些；如果是油性皮膚，為了溶化多餘的油脂，水溫可以稍稍溫一些。但對於激素依賴性皮炎，皮膚更敏感，所以水溫保持體溫左右就好，且洗臉時間不宜過長。

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