愛美的女人看看:皮膚差的人一定要吃這幾種富含膠原蛋白的食物!
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07-07
魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力,有超過任意一種植物膠的粘韌度,可以填充腸胃,消除飢餓,熱量很低,食用克控制體重,達到減肥健美的目的。
人體皮膚的衰老和自由基有直接關係,皮膚的彈性和膠原蛋白有關,人體內的膠原蛋白不足時,便會出現皮膚的彈性下降,出現皺紋等,桃膠中含有較多的植物膠原蛋白,適量的食用桃膠能有效的補充機體的膠原蛋白,對皮膚彈性的下降有防治效果。
皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物,並含有植物性膳食纖維。植物膠原既可延緩消化速度,又增加皮膚彈性之效,故有植物燕窩之稱。
阿膠不溫不燥,老少皆宜,一年四季均可用,是強身健體的滋補佳品。阿膠富含蛋白質降解成分,通過補血起到滋潤皮膚的作用,有利於皮膚的保健,使用後會使面色紅潤,肌膚細嫩,有光澤,彈性好,而且有一定的祛癍效果,所以也用以護膚養顏。
銀耳中含有類阿拉伯樹脂膠,可潤澤肌膚,對皮膚角質有良好的滋養潤澤作用,從而實現延緩衰老的目的。常食銀耳可使皮膚白皙細嫩、柔軟而富彈性。因此,銀耳也是一種高級天然美容品。
※你還在打玻尿酸嗎?別嫌「它」長得丑,可是純天然的玻尿酸,讓你吃出一臉的膠原蛋白
※今日份膠原蛋白
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