專家建議：男人腎虛不容小覷，趕快了解癥狀做出處理！

腎虛是一種常見的疾病。雖然不是什麼大問題，但從長遠來看，它會影響身體機能。腎虛的癥狀很常見:我經常覺得困，累，但睡不著。即使睡覺，也會做很多夢，被噩夢驚醒，今天就來大家了解自己腎虛的起因提前預防。

面目無光：有些人面色黑而且沒有光澤。有些人以前看起來很好，但是現在他們的臉越來越黑了。這也要注意，就是你的腎氣有點弱。每個人都有經驗，尤其是女人，如果你幾天不睡覺，你的眼睛周圍就會立刻出現黑眼圈。眼睛周圍黑眼圈的出現是腎虛的表現。因此，每個人都不應該熬夜。熬夜對你的健康最有害。

常喝咖啡：在日常生活中，我們的普通咖啡和濃茶中有一種物質，它能刺激我們的神經，使我們處於興奮狀態。如果你在日常生活中經常喝大量濃茶和咖啡，很容易導致神經系統長時間緩慢衰弱，導致神經系統無法控制和調節我們身體的功能，從而導致一些功能變得非常緩慢，最終導致腎虛問題。

食用不當 ：對於患有慢性腎功能不全的人來說，長期食用水果和蔬菜會破壞腎功能，因為其中含有鉀元素，對腎臟非常有害！

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