21天早餐馬拉松 Day 11
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07-07
工作忙碌的日子,也要堅持自己做早餐
越是忙碌,越要伺候好自己的中國胃~
今天打掃冰箱菜,
涼拌三絲+豆漿粥+鹹蛋+媽媽腌菜
涼拌三絲
做 法:
1、將乾絲在沸水中汆燙幾分鐘,胡蘿蔔擦絲,卷心
菜或黃瓜切絲,放入較大的容器中;
2、調味:將生抽、蘋果醋、糖、鹽、水混合調製成
自己喜歡的口味濃淡,倒在切好的三絲上拌勻;
3、將拌好的三絲裝盤,淋上香油,灑上黑、白芝麻
拌勻即可食用;
口感香脆清爽~
配上香濃的豆漿米粥,早餐吃太舒服啦~
米要熬到有點粘粘的,入口即化的感覺……
還有媽媽做得鮮香腌鹹菜,
一小碟就可以下兩碗粥
最近發現煮湯米線的時候放幾根腌鹹菜,
湯頭也會更鮮美哈……
※1個土豆,2個雞蛋,教你做美味又營養的早餐,看餓了
※這3種早餐最傷胃!你還在給孩子吃嗎?趕緊改正,為時不晚
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