二十四節氣小百科——小暑
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07-07
小暑
倏忽溫風至，因循小暑來。
竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
戶牖深青靄，階庭長綠苔。
鷹鸇新習學，蟋蟀莫相催。
小暑印象
小暑是二十四節氣之第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始；公曆每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。
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小暑三候
一候溫風至
小暑時節大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪。
二候蟋蟀居宇
七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下。小暑時候，炎熱的天氣讓蟋蟀離開了田野，來到庭院的牆角下分享您的陰涼。
三候鷹始鷙
老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
小暑養生知多少
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，「春夏養陽」。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。同時，小暑正是民間繁忙的時候，炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護，可適當多吃西瓜、黃瓜和冬瓜等清熱去暑食物。
