你捧出一個炎夏，我尋覓一方清涼
倏忽溫風至，因循小暑來。
小暑節氣，
宣告季夏時節正式開始。
二十四節氣歌之小暑
二十四節氣歌
馬琦
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小暑是農曆第十一個節氣，
《月令七十二候集解》中說：
「月初為小，月中為大，
今則熱氣猶小也。」
古人認為，
此時還不是一年中最熱的時候，
故稱小暑。
不過不要高興的太早，
小暑的到來
意味著即將進入三伏天。
我國古代將小暑分為三候：
一候溫風至，小暑後便不再有一絲涼風，所有風都帶著熱浪。
二候蟋蟀居宇，由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱。
三候鷹始鷙，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
古人避暑，
前有袁紹大飲於河朔，
醉而不知暑熱；
東晉葛洪入深水避暑，
八日不出；
陶潛瀟洒蓬頭高卧於北窗，
清風颯至；
後有李白脫巾裸袒躲進青林，
於無人處自在消暑。
可是唐代詩人李昂說
「人皆苦炎夏，我愛夏日長」
今人有幸，
得以借科技之力，
不必跋山涉水，即可收穫一分清涼。
空調、wifi、西瓜，
全然心滿意足矣！
小暑 · 詩詞
小暑六月節
唐·元稹
倏忽溫風至，因循小暑來。
竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
戶牖深青靄，階庭長綠苔。
鷹鸇新習學，蟋蟀莫相催。
安禪逢小暑
唐·李頻
卻接良宵坐，明河幾轉流。
安禪逢小暑，抱疾入高秋。
靜室聞玄理，深山可白頭。
朝朝獻林果，亦欲學獼猴。
玉溪小暑卻宜人
宋·晁補之
一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人。
紅塵它日同回首，能賦堂中偶坐身。
前調（小暑）
《明辭彙編》
返照射村斜。三兩人家。
行行忽被暮雲遮。
惆悵郭宗昨宿處，林滿歸鴉。
散綺細看霞。城鼓初撾。
征塵飛上敝裘些。
又早見蟾光升樹，映著蘆花。
前調（野老家）
《明辭彙編》
小暑啜瓜瓤。粗葛衣裳。
炎蒸窗牖氣初剛。
無計遣茲長晝也，茗碗爐香。
深院一垂楊。又鬧鳴螿。
簿書堆案使人忙。
何不歸與湖水上，做個漁郎。
答李滁州題庭前石竹花見寄
唐.獨孤及
殷疑曙霞染，巧類匣刀裁。
不怕南風熱，能迎小暑開。
游蜂憐色好，思婦感年催。
覽贈添離恨，愁腸日幾回。
小暑美食
民間素有小暑吃藕的習俗，
藕中含有大量的碳水化合物
及豐富的鈣磷鐵等，
具有清熱養血除煩等功效。
過去還有
「食新」的習俗，
即在小暑過後嘗新米，
農民將新割的稻穀碾成米後，
做好飯供祀五穀大神和祖先，
然後人人吃嘗新酒等。
小暑重養心，
紅豆富含鐵質，
不僅利水消腫，
還非常適合心血不足的女性食用，
有行氣補血之功效。
「冬吃蘿蔔夏吃薑」，
盛夏來臨，
不少人會食欲不振，
且夏日貪涼，
及時喝點薑糖水，
有助於驅逐體內風寒。
倏忽溫風至，因循小暑來
飄雨的日子
透過窗去觀賞庭院中的雨景，
享受聽雨的曼妙。
當整個庭院氤氳在雨里，
透著蒙蒙煙雨會看到蜿蜒的連廊水簾，
在雨風中忽左忽右、時斷時續。
還有婀娜多姿的花木，
在雨中更顯翠綠欲滴。
何以消煩暑，端居一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
夏天樂趣，就在這等風、賞風間。
坐在院子里，沐清風，等心靜。
夏夜，月升風起，
心無旁騖的院子里，品茶、賞月，
享受心靜自然涼的樂趣！
一杯清茶，三五好友一起品茶，
賞庭院美景，暢談心事，
實感愜意舒適。
輕輕閉上雙眼，
將煩心瑣事暫時拋之腦外。
當你尋一清幽之地，讓心靜下來，
便覺得夏日裡的那一簾蔥蘢，
是沁人心脾的歡喜；
便覺得蟬鳴不再那麼刺耳，
而是大自然的天籟之音。
小暑，暑氣蒸騰、萬物浮躁。
覓一心清凈來對抗這炎炎熱浪，
耐心處事，平和處身；
感悟每一刻美好的當下，
享受每一時旺盛的生命。
讓外界的酷暑，
動搖不了我們內在的修行，
讓寧靜的心意，
供養我們自己。
小暑為啥這麼熱？？
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※千古謀聖張良《張子家訓》，句句皆經典
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