小暑即到｜入伏之季｜養心為要

暑熱未消，退藏遠離不如深居

小暑，24節氣中的第11個節氣，今年在公曆7月7日入節，介時太陽到達黃經105度。暑，意為炎熱。天地之變，陰陽之應，彼春之暖，為夏之暑。小暑雖還不是最熱，但已開始進入伏天盛夏，緊接著就是一年中最熱的大暑。困溽才暑，溽是濕氣蒸騰，所以說，暑也是蒸，溽景薰天，炎光折地，熱不可耐，故民間有「小暑大暑，上蒸下煮」之說。小暑」分為三候：「一候溫風至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。」攜著熱浪的風掃過地面，耐不住暑氣的蟋蟀從田野轉到庭院牆角，蒼鷹時常翔於天際之時，小暑便悄然已至。

小暑期間恰逢入伏(「伏」表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下)，「伏夏」所指即為從小暑至立秋的這段時間，也就是俗稱的「三伏天」(初伏、中伏、末伏的統稱)，這是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子，「小暑過，每日熱三分」、「小暑接大暑，熱得無處躲」，「上蒸下煮」之下，我們最易感覺心情煩躁，疲倦乏力。「天地一大窯，陽炭烹六月。」我國部分地區的最高溫逼近40攝氏度，可謂是酷熱難耐。

中國有句俗話叫心靜自然涼，不少典籍中亦有記載。嵇康《養生論》中提及，夏季「更宜調息靜心，常如冰雪在心」。再比如《黃帝內經》中所提「使志無怒，使華英成秀，使氣得泄……」講的就是要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，像含苞待放的花那樣，以利於氣機的通泄，以此便可「除煩熱」。白居易《消暑》詩云：「何以消煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。」如何消除暑熱，坐在院子里，心中不再有雜念，便猶如清風拂面一般，如何消除暑熱，歸根結底，其核心就是「心靜」二字，心靜自然涼看來是消夏防暑的不二法門。康熙皇帝在其《庭訓格言》中說：「盛暑不開窗、不納涼者，皆因自幼習慣，亦由心靜，故身不熱。」可見，心靜是一種境界，也是一種習慣，這需要長久的精神修為才能習得。

寧靜致遠不單可消暑，亦是人生修身養性之常物。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。靜以修身，儉以養德。「梅雨霽，暑風和。高柳亂蟬多。小園台榭遠池波。魚戲動新荷。」北宋詞人周邦彥認為，小暑恰是賞荷的時節。和風而生，暖風而成，新株出水，含苞欲放為「菡萏」，花開名「荷花」，根莖入水底泥中成藕，名蓮藕。蓮藕中通外直，出污泥而不染，顯清虛潔凈之身。何以修得清靜心法，不受俗世煩擾，大智若愚，大巧若拙的通達智慧在茶道中依稀可以悟得。

茶道可凈化心靈。有位哲人說：品著茶似乎是品味著人生。的確，中國茶道，不僅是藝術與生活的融合，而且蘊含諸多人生哲思。品茶是一種享受，也是一種熏陶。杯茗在手，神馳八極，苦澀回甘的茶味，委實如綿長的人生之路，回味的是從艱難足跡的人生哲理。

有一種情懷，淡香如茶，水甘味真，茶清夢好；有一種人生，清澈如水，一肩明月，兩袖清風。靜養本心，一壺清茶，細細回味，縱是酷暑難耐，亦可泰然處之。

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