別在寶寶輔食中加這幾種食物，對娃很不好！添加輔食的關鍵是這些
寶寶6個月了，寶媽就要給寶寶添加輔食，但是各種的輔食太多讓寶媽不知道怎麼選擇，萬一添加錯誤讓寶寶不好消化反而害了寶寶，那麼今天小編就告訴寶媽們在給寶寶添加輔食時需要注意一些事情，還有下面這些食物。
熱帶水果
舉例：芒果、菠蘿，不成熟的芒果含有刺激皮膚黏膜的醛酸，而菠蘿會引起一些寶寶皮膚瘙癢和四肢口舌麻木等癥狀。
堅果
舉例：夏威夷果、碧根果，它們容易讓支氣管的寶寶被卡在喉嚨處，更容易造成窒息和過敏，同時不管咀嚼程度的差異和大小都會對導致不同程度的兒童氣管異物。
巧克力
巧克力中含反式脂肪酸，長期食用對兒童健康不利，所以8歲以下的兒童都不建議食用。
調味品
調味品中的味精會影響血液中的鋅利用，而鹽會造成寶寶不成熟腎臟的負擔，所以1歲前的寶寶都不應該添加任何的調味品。
各種飲料
飲料中含大量的糖分、色素及大量電解質，而嬰兒期的寶寶代謝和排泄功能不完善，很容易損害肝腎功能。
含汞的魚類
魚類中的深海魚有高含量汞，而且都是在魚體內，如嬰兒食用就會影響嬰兒的神經系統，所以選擇魚作為輔食，就要避開劍雨、羅非魚、鯰魚、吞拿魚。
蛋清
雞蛋含有很多的蛋白質，但是蛋清中的蛋白分子小容易與嬰兒機能發生過敏反應，從而導致濕疹，建議從十個月開始給寶寶少許少許添加服用。
鮮榨果汁
很多的媽媽認為鮮榨果汁健康，但是果汁甜讓寶寶不愛喝水又造成齲齒，而且把水果中的纖維破壞了，使得身體里都是糖分不能消化掉。
輔食添加的關鍵
1、補充腦力
媽媽們如果想培養擁有「最強大腦」的寶寶，千萬不要錯過了輔食期這個黃金時期，這是人類腦部發育的關鍵時期，這個階段重點攝入DHA、B族維生素，DHA可以促進細胞發育，B族維生素可以增強大腦運作和神經系統活力並且提升專註力。
2、補充體力
要讓寶寶擁有好體力，就要攝入足量的碳水化合物、脂肪和蛋白質，攝取足夠的熱量。而補充鈣、鐵和多吃新鮮蔬果泥是增強寶寶體力的關鍵。
3、增強免疫力(抗過敏)
「抗過敏」這個主題一直伴隨著每一個輔食期的媽媽。每個寶寶的過敏源都不盡相同，寶寶的食材攝取沒有標準答案，每次從低敏食物開始少量讓寶寶嘗試幾天。
寶寶輔食推薦
1、藍莓
藍莓富含花青素，對嬰幼兒的視力發育、腦神經和泌尿系統的發育，可以用藍莓來煮湯，先在放入藍莓的杯中加一湯匙清水，放置到微波爐加熱半分鐘，趁熱搗碎，然後淋上少許酸奶即成。
2、酸奶
滿10個月的寶寶就可以喝酸奶了，酸奶不僅可以增強免疫力，對腦細胞和心臟的發育也有好處。有營養學家研究發現：酸奶里富含的鈣和維生素D有助於骨骼和牙齒髮育。另外，還可以幫助嬰幼兒調節腸胃，相對而言，原味酸奶更適合寶寶食用哦。
3、南瓜
南瓜含有豐富的VA和VC，而且口感香甜細滑，很適合寶寶。在給寶寶做輔食的時候，可以將南瓜和大米、小米混合一起蒸熟，再加入牛奶攪拌成糊狀，適合滿6個月的寶寶食用。
4、扁豆
扁豆含有的蛋白質和膳食纖維很高，先把扁豆煮熟，然後再和米飯、蔬菜混合一起攪拌餵給寶寶，建議給稍大一些的寶寶食用。
5、深綠色蔬菜
像菠菜，甘藍這些含有鐵元素和葉酸豐富的蔬菜，對嬰幼兒腦細胞發育有好處，可以先把深綠色的蔬菜切碎蒸熟做成蔬菜泥，然後按2:1的比例加入含鐵元素的麥片餵給寶寶。
6、西蘭花
西蘭花不僅含有豐富的鈣元素、膳食纖維和葉酸等營養成分，還含有硫化物有利於寶寶的味覺發育。可以先將其蒸熟，再切成小塊給寶寶餵食。
7、鱷梨
美國營養家認為：鱷梨含有與母乳營養成分相似的不飽和脂肪，可以有效促進嬰幼兒的吸收，對寶寶的大腦發育也有幫助，只需將其搗碎即可餵給寶寶。
8、肉類
肉類是嬰幼兒補充鋅、鐵等元素的重要來源，燉煮的肉類尤其適合寶寶食用，媽媽注意要將肉煮得久一些，保證其入味、軟爛。
9、西梅
西梅具有減輕便秘的功效，在剛開始給寶寶喂輔食的時候，很可能會出現便秘的情況，那麼可以把西梅搗成泥狀給寶寶餵食，也可以和麥片一起混合食用，如果寶寶便秘較為嚴重的，可以嘗試在配方奶中添加1-2勺西梅汁。
