孕期到底該不該補葉酸？多數人都忽略了這個危害，現在知道還不晚

大家都知道，孕初期補葉酸能夠預防胎兒神經系統畸形，但近期網路又掀起了一股抵制葉酸的潮流。事情還是從一個網友的爆料說起，網友小李自述，自己懷孕兩個月去醫院一查，孕酮比較低，醫生建議卧床靜養，多吃葉酸。

回到家之後，小李聽從醫生的建議，每天適當的休息，堅持吃葉酸，但是在吃葉酸的時候，她也混合著多種食物一塊吃，誰知不到兩個月，孩子就胎停了。所以小李一直固執的認為，是醫生讓她吃葉酸導致的胎停。葉酸作用雖好，但吃它時也要謹慎。

孕期恰當的吃葉酸，確實能預防胎兒神經系統畸形。但是如果吃葉酸時不注意，隨便和其他食物混搭著吃，很容易對肚子里的胎兒造成傷害。小李的情況就是一個活生生的例子。葉酸本身對孕婦是有好處的，但是如果配合著以下這3種東西吃，對孕婦和胎兒都是不利的，孕媽們一定要謹記。

1、葉酸和中藥不能一塊兒吃。葉酸和中藥吃的時間最好是間隔開，以防葉酸的成分和中藥產生一定的反應，這樣的話就會影響到藥物的具體作用，甚至是會出現一些副作用。

如果不太放心的話，那麼可以在調理身體的期間不要吃葉酸，而且在調理的期間是不可以進行備孕的。當調理期過後，身體達到了受孕的最佳狀態，這個時候就可以繼續服用葉酸了。在備孕的期間口服葉酸的話可以防止出現畸形兒。

2、好幾種不同類型的葉酸片不能混和著吃。很多孕媽老是認為葉酸補得越多越好，就乾脆買了好幾種不同類型的葉酸片一塊吃，這種說法是極不妥當的，葉酸之間很容易相互作用，影響孕媽和胎兒。

3、葉酸不能和維生素c含量高的水果一起吃。因為葉酸會和水果里的維生素c一起發生作用，從而失去了葉酸本身的作用，這樣吃雖然對孕媽和胎兒沒有什麼影響，但是很浪費。吃水果沒事，但是盡量選擇一些維生素c含量比較低的水果，水果裡面稍微含點維生素也不礙事。

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