孕婦孕期要改掉的三個毛病，看看你有沒有？

在懷孕期間，很多孕婦身體上有了很大的變化，開始十分注意胎兒的健康問題，如果孕期有這三個毛病孕婦一定要改正，不然會影響胎兒健康。下面跟隨喜芽孕育的黃大夫一起來看看。

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一、偏食

一些孕婦在孕前就為了保持體形而很少攝入主食，她們認為主食是體形發胖的主要原因，其實主食為人們帶來孕期需要的大部分能量和B族維生素、膳食纖維等，放棄主食將使母體嚴重缺乏能量使胎兒停止發育。

也有些孕婦為了保障孩子的營養而拚命攝入大量的動物性食物，每天每餐都有超量的雞鴨魚肉，同時炒菜用很多油脂，這將大大超過身體的需要而存積為脂肪，結果孕婦體重猛長，孩子卻營養不良。

也有孕婦日日與蔬菜水果為伴，不吃其它食物，結果熱能和蛋白質入量均缺乏，胎兒生長緩慢。

二、脾氣暴躁

胎兒快速發育，孕婦行動日益不便且面臨即將生產的恐懼，再加上要準備嬰兒出生後的生活必需用品，因此准媽媽不論在身體上還是心理上都有較大的壓力。孕婦漸漸視胎兒為一個獨立的個體，不再沉浸於對胎兒外貌的想像中，轉而對自己生產的過程有了較多憂慮，越接近預產期孕婦越緊張，脾氣越來越暴躁。

發怒會導致孕婦體內血液中白細胞減少，從而降低肌體的免疫能力，使後代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7～10周時經常發怒，會造成胎兒齶裂和兔唇。

孕婦脾氣暴躁，這不僅有害於自身的健康，而且殃及胎兒。孕婦發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並進入羊膜，使胎兒直接受害。因此，孕婦發怒，貽害無窮。

三、熬夜

孕婦不能熬夜，熬夜會有以下的不良影響：

1、孕媽胎兒易血虛。晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕本身就是很耗血氣的過程，所以如果熬夜，尤其是造血期間不睡覺的，很容易造成血虧，准媽媽經常熬夜一般氣色都不會太好。

2、生出來的娃長得慢。如果長期這樣，並且營養也不夠均衡的話，可能會對胎兒的發育有影響，對將來寶寶的生長發育也會有影響，比如說長得慢啊，體重輕啊，小孩子腎精不足啊，等等。所以，准媽媽最好還是規律作息吧准媽媽經常熬夜對胎兒發育還是影響很大的。

3、生出來的寶寶愛哭鬧。胎兒是不喜歡熬夜的，准媽媽經常熬夜會使預產期推遲，加大准媽媽的身體和心理負擔。還會影響孩子的生物鐘，不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。

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