音樂還能治病？聽音樂調五臟，奇妙的中醫音樂療法

在我們中醫學理論中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配猶如一個辨證鮮明的治療方案，就成了一種特殊的養生保健和治療方法。在古代琴棋書畫是作為養身之術的，其中琴排於第一位，說明在修身養性方面，音樂最有魅力和效果。

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百病生於氣，止於音也

據說在古代，真正中醫大師不用針灸和中藥，而是用音樂。"一曲終了，病退人安"。

《黃帝內經》的成書標誌著中醫的誕生。其在兩千多年前就提出了"五音療疾"的理論。《左傳》：音樂像藥物一樣有五味，正確的享受音樂可以使人百病不生，健康長壽。在古代宮廷配備樂隊和歌者，不純是為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。

中國古代的音樂只有五音：角、徵、宮、商、羽。這五個音階分別被中國古代博物學家賦予了五行的屬性：木（角）、火（徵）、土（宮）、金（商）、水（羽）。中醫學是個各學科的交匯學科，真正的中醫大師就是個博物學家！這五音曾經一度處於失傳或無人研究的境地。感謝那些挖掘古音樂的學者和大家，使她重見天日。

中醫心理學講，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調與情志、臟腑之氣產生共鳴，達到鼓動血脈、通暢精神和心脈的作用。當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。這就是「中醫音樂療法」的現代醫學理論基礎。

「百病生於氣，止於音也」。其中這個氣不單單是指情緒，其實主要是指五髒的臟氣和六腑、奇恆之腑之氣。根據每個人自身的身體結構不同，臟腑之氣的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。運用五行原理，五音的相生、相剋、相互制約關係，五音搭配組合，影響失調的人體來調和身體。

「用樂如用藥」。在繁體字中，樂、葯、療三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯繫。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，與藥物治療一樣，對人體有治療的能力。

音樂也有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。"這種說法雖然有點牽強的感覺，但是也體現了音樂的醫藥作用。

用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮的人聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒。例如：以如泣如訴的樂曲帶走悲傷；以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。"這個是大家聽音樂總結的一點點經驗，估計這個大家都有一點經驗和感受。

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養心音樂

心臟出問題，常出現失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導致胸痛、煩躁等表徵。

最養心曲目：養心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調》。這首曲子中運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。

紫竹調

 民韻休閑咖啡吧5

純音樂 

00:00/03:37

最佳聆聽時間：21：00－23：00。中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。

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養肝音樂

肝不好常常出現抑鬱、易怒等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表徵。

最養肝曲目：肝順需要木氣練達，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以剋制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

胡茄十八拍

 中國古典樂曲經典珍藏集(四)古代十大名曲

群星 

00:00/18:31

最佳聆聽時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以剋制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡正常。

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養脾音樂

長期的暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃產生不適，腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見的癥狀。

最養脾曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。

十面埋伏

 十面埋伏

中國宮廷樂社 

00:00/06:58

最佳聆聽時間：在進餐時，以及餐後一小時內欣賞，效果比較好。

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養肺音樂

吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫服藥物、飲食不當都是引發肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表現。

最養肺曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。

陽春白雪

 傳奇樂坊琵琶曲演奏

傳奇樂坊 

00:00/03:03

最佳聆聽時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，裡應外合，事半功倍。

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養腎音樂

腎乃先天之本，經常熬夜、過度勞累、喝酒喝濃茶都會傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉，都是腎不好的表現。

最養腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反覆的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。

梅花三弄

 中國古代樂曲 （一）

華語群星 

00:00/05:44

最佳聆聽時間：7：00－11：00。這段時間在一天里是氣溫持續走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬於金性質的商音和屬於水性質的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。

附：音樂處方

催眠

平湖秋月

 養生音樂

純音樂 

00:00/04:50

月兒高

 高山流水

純音樂 

00:00/07:39

高血壓

冬表樹

 我的健康音樂 高血壓音樂處方

Bandari 

00:00/04:16

碧澗流泉

 我的健康音樂 高血壓音樂處方

Bandari 

00:00/02:29

靜夜眷戀

 我的健康音樂 高血壓音樂處方

純音樂 

00:00/04:25

糖尿病

森林幻想曲

 我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari 

00:00/03:58

嶄新的世界

 我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari 

00:00/04:13

變幻彩風

 我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari 

00:00/04:04

解抑鬱

夢江南

 國樂醉箏

段銀瑩 

00:00/04:40

去煩躁

塞上曲(琵琶)

 不可不知的中國民樂

Pure Music 

00:00/07:06

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淋屬肝膽，瀉屬脾胃

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