韭菜壯陽到底有沒有科學依據 韭菜說 我不是葯神

這兩天有一部非常火的電影正在上映，名字叫做《我不是葯神》，還在點映期間，票房已經上億。電影是根據藥物、假藥進行描述的。生病吃藥，是很多人都會做的事情，考慮是葯三分毒，還是應該特別注意，不少人會想到葯食兩用的食物，吃一點食物改善一下，也能達到藥物的功效。

營養與功效

就營養來說，在韭菜中包括：維生素C、維生素B、尼克酸、膳食纖維、礦物質、碳水化合物等。

就功效來說，韭菜性溫、味辛，入腎經、脾經、胃經。《本草拾遺》記載：溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食。

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吃韭菜的好處？

作為常見蔬菜，吃韭菜對身體好，其中的揮發性氣味，能夠起到調節肝氣、增強食慾的作用。韭菜中豐富的膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，預防便秘的發生。韭菜中的酸性物質，還能起到酸斂固澀，防治陽虛自汗等。

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吃韭菜能補腎？

是的，吃韭菜對補腎確實好，能入腎經，對改善腎臟更加的好，極大的避免了腎陽不足。

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吃韭菜能壯陽？

很多人其實有個誤區，認為補腎與壯陽是同一個意思，並不是這樣。補腎更多的是強健腎臟，改善腎陽不足。壯陽的話，則是提高陽性氣息。

並且在醫藥典籍中，即使是李時珍，也沒有提出韭菜能壯陽。更多的時候，這個說法，還是現在人們提出的，想要強行的賦予韭菜壯陽的功效，實在是荒謬。

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為何不能壯陽？

如果把陽理解成男性功能，確實很牽強。就營養分析來說，不少人會說韭菜壯陽是其中的鋅離子起到了作用。

不可否認鋅離子確實是好東西，能夠改善身體，特別是備孕的男性更需要鋅離子。鋅離子本身具有溫和、補腎的作用，但是，韭菜中的鋅離子並不高，100g的韭菜，含有的鋅離子也只有0.25mg，這樣的比例，甚至比香菇中的鋅離子還要低。如果這樣說的話，是不是可以把香菇稱作「還陽菇」了？吃香菇也能壯陽？

另外，想要通過補充鋅離子達到補腎強身、補充陽氣的話，那可不是每天吃幾斤的韭菜，而是每天吃幾十斤了，這樣的食用量，有幾個人能承受的了？

一旦這樣的話，韭菜吃多了，還會面臨這些問題。

1

口臭來了

吃韭菜後，口中有一股異常的味道，臭臭的味道，真的沒有幾個人喜歡。

2

胃部不適

由此可見，吃韭菜能「壯陽」，更多的是現代人賦予韭菜的功效，而韭菜本身並沒有這個效果，韭菜不是葯膳，大家要特別注意。

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