腸胃不好的人記得多吃這3種食物，對修復胃黏膜可是有奇效

多數人沒有保護胃的意識，經常是飢一頓飽一頓的狀態。最最典型的是早上不吃，中午隨便對付一口，晚上來頓大餐。長期如此，胃就漸漸的開始出現問題了。

秋葵的汁液能養胃，秋葵上，那層黏黏的汁液，內部含有糖蛋白，這種物質能幫助腸胃進行更好的消化吸收。根據相關權威專家發現，秋葵的粘液很大程度上能保護腸胃的粘膜，多吃對腸胃還是比較有利的。

姜，在夏天的時候適當的吃一些生薑，可以放在菜里吃，也可以切成片，含在嘴裡，都是比較方便的。特別是在夏天，吃冷飲吃壞肚子的時候，含兩片生薑也十分的管用。

山藥，很多中藥方經常出現。現在更是我們餐桌上經常出現的一道美味佳肴。山藥表面有一層黏黏的液體，這種液體能起到養胃的作用，可以修復受損的胃粘膜。從另外一個角度說，只要你多吃山藥，就相當於在保護你的腸胃不受傷害。

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