分享一個調理多囊的食療小偏方，值得收藏

分享一個調理多囊的食療小偏方，值得收藏

患了多囊卵巢的人是不幸的，想調理好多囊最首要的就是要注意飲食了。合理科學的飲食習慣是輔助治療的關鍵，患者要注意亦是要清淡、避免辛辣刺激的食物。同時還需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子等寒涼食物最好也不要吃。

甜食是多囊患者的大忌。大原則是盡量吃非精製食物，如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即沖麥片或麥粉；糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯。

雖然要控制飲食，但是也要注意不能讓身體處於缺乏營養的狀況，因此為免控制飲食造成吸收不足，今天給大家分享一款適合多囊患者的食療小偏方，即營養，長期用還能調理多囊。

材料：白鰱魚一條，炒熟黑芝麻100克。

做法：

1、魚去內臟不去鱗，洗乾淨備用！

2、取黑芝麻100克倒入水裡，浮起來的全部撈出不用，只留沉在水底的。

3、把沉水底的黑芝麻全裝入魚腹內，縫好！

4、整條魚放入燉盅內，加水適量，文火燉3到5個小時！取湯喝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！