患上中耳炎，耳朵疼痛難忍，這些穴位相配即可很好的緩解耳痛感

中耳炎即中耳發炎，是我們出現耳痛的一種常見的病因。當我們患上感冒等呼吸道疾病時，細菌會進入中耳就會出現中耳炎的癥狀。當中耳炎發作時，我們會感到耳內有悶脹感或堵塞感，時間久了還會造成聽力的減退以及耳鳴、耳聾的情況，讓人非常的難受。那麼，我們該如何應對這種耳科疾患呢？

飲食養生

首先，在飲食上要清淡，宜多食清涼之品，如新鮮蔬菜、雪梨等；對於一些本來就脾虛、腎虛的慢性患者，要多培補一些對脾腎有益處的食材，如党參、杜仲、芡實、核桃、栗子、黑豆、甲魚等。另外，在患病期間，還要忌食蝦、蟹，蛋類及其他能夠引發毒邪的食物，對於一些肥膩、寒涼生冷之品也要少碰。

穴位養生

穴位療法主要是緩解因中耳炎造成的耳鳴、耳痛問題，就算沒有中耳炎的癥狀，平時多刺激下面這些穴位，也可很好的保健耳朵，防治耳疾。

1、耳門穴

對於中耳炎、外耳炎造成的耳痛問題具有迅速緩解的作用，長期堅持按壓這個耳門穴，還能夠有效治療耳聾、耳鳴癥狀，以及其他常見的耳部疾病等，這個穴位是治療多種耳疾的重要的首選穴位。耳門穴的位置很好找，在耳屏上切跡的前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有凹陷處即是。

刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在耳門穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、聽宮穴

按摩本穴可有效地緩解耳痛，對於耳鳴、重聽等各種耳朵疾患，也有不錯的效果。在下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處就是聽宮穴所在的位置。

3、復溜穴

刺激本穴可緩和頭痛或耳齒痛，對於外耳炎產生的耳痛很有效。復溜位於小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。刺激穴位可採用與耳門穴同樣的方法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！