人瘦肚子卻大，小心脾胃虛寒惹的禍，要注意這兩點！

生活中有一些人看起來並不是很胖，但是腹部的贅肉卻有很多，那麼為什麼會出現人瘦肚子大的情況呢?專家介紹，這很可能是脾胃虛寒導致的。脾胃是後天之本，負責消化食物，將食物的營養輸送給身體的各個部位，如果出現了脾胃虛寒的情況，那麼脾胃的正常功能會受損，食物會轉變為脂肪，脂肪堆積在腹部就會出現大肚子的癥狀。

一、為什麼會出現脾胃虛寒?

脾胃虛寒是中醫病症，生活中出現脾胃虛寒的人群不在少數，導致脾胃虛寒的主要的原因有兩個，第一是氣虛，也就是脾氣虛，胃氣虛，第二是由於飲食不當導致的，一些人喜歡吃生冷的食物，寒涼的食物會刺激到我們的脾胃，久而久之會出現脾胃虛寒!脾胃虛寒的患者會出現身體消瘦，肚子變大，手腳冰涼，面色暗黃等癥狀，給我們的生活及健康會帶來負面的影響。

二、如何調理脾胃虛寒

既然為大家解釋了導致脾胃虛寒的原因，想要調理脾胃虛寒的話，我們也要從以上的方面入手。

1、注意補氣

如果是脾虛胃虛原因導致的脾胃虛寒，那麼我們要注意補脾養胃，可以多吃一些補氣的食物，比如蓮子、党參、玉米、山藥、扁豆等都能起到補脾養胃的作用，可以改善脾胃虛寒的癥狀。另外要注意保暖，不能讓腹部受寒。

2、生冷食物不能吃

經常吃生冷的食物會損害到脾胃的陽氣，時間長了就會出現脾胃虛寒。為了調養脾胃虛寒的毛病，我們要注意養成良好的飲食習慣，不吃生冷的食物，按規律進食，不暴飲暴食，當然也不能因為出現了脾胃虛寒的問題就盲目的食用溫補食材，這樣做也不對，過量進補反而會導致上火。

脾胃虛寒會給我們的健康帶來影響，還可能會引發一些健康疾患。在生活中如果出現了脾胃虛寒，一定要注意及時的調理。

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