胎位不正別著急 改善4個小妙招

原標題：胎位不正別著急 改善4個小妙招

1自我矯正法

胎位不正是指妊振30周後，胎兒在子宮體內的位置不是正常體位，較長見於腹壁鬆弛的孕媽媽和經產婦，而胎位不正最合適的糾正時間為孕30～32周之間。那麼胎位不正該怎麼糾正呢？下面看看幾種胎位糾正的方法吧！

自我矯正法

妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。懷孕32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在懷孕32周以後，如果寶寶還是「胎位不正」就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個「意外之舉」。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30～32周之間。

准媽媽可以嘗試一下和胎寶寶說話的方法哦！「寶寶，頭要向下喲，來個前滾翻吧。」經常跟胎寶寶說類似於這樣的話可以收到意想不到的效果呢。孕媽咪可以一邊撫摸腹部，一邊跟胎寶寶說話。這處方法並沒有科學根據，但和胎寶寶說話，可以使自己精神放鬆，也可以有效果的。

另外，可採用「胸膝卧位」法，具體操作如下：孕媽媽跪在硬板床上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉向一側，臀部與大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分鐘，5～7天為一療程，一周後複查。

做胸膝卧位前應自解小便，松解褲帶。此方法的優點是不需要任何條件和設備，只要在家堅持練就行，缺點是練習時孕媽媽可能出現腰酸、頭暈、噁心等現象，常不能堅持。

2外迴轉術

外迴轉術是在孕媽媽懷孕8個月以後，胎位不正時所做的運動。

在做外迴轉術之前，孕媽媽須自行做胸膝卧位糾正運動，其目的是讓落入骨盆內的胎兒的臀部或足部能往上浮，以後即可自然的回到正常的位置。一旦膝胸位運動無效，才採取外迴轉術。

醫生會考慮從外部進行倒轉，讓胎兒來個180度的翻轉，然後用腹帶把腹部包裹起來，維持頭位。具體做法是用手在腹壁上摸到胎兒的頭後，把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔里，再把臀部推上去。當然做這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎盤早剝。

這種運動需要醫生、助產士的協助，由於孕媽媽不易在腹部出力，所以應張大口，慢慢地深呼吸，然後兩腳徹底彎曲、大開。

外迴轉術最好在空腹狀態下實行，所以在實行之前，應避免進食。

如果外迴轉術成功，當天適當的繫緊腹帶下方，2、3天不要洗澡，也不要輕易走動。

假使做了外迴轉術，仍無法恢復正常胎位的話，就要斷然地以不正胎兒自然生產，這樣反而比較安全。若輕舉妄動，可能造成更大的危險。

3針灸療法

胎位不正，一般指懷孕30周後，胎兒在子宮體內的位置不正。正常的胎位應該是寶寶頭部在骨盆入口處，面部斜向後，全身微微屈曲呈橢圓形，稱為枕前位。除此之外，其餘的胎位均為異常胎位，又稱胎位不正，常見的有臀位，橫位，後枕位，顏面位等。

懷孕28周之前的胎位不正大部分可以自行轉為正常胎位，所以早期的異常胎位，可以不予處理，但是28周以後，如果還存在胎位不正，就應該設法糾正。胎位不正在分娩時可引起難產，如果處理不當，甚至會危及媽媽和寶寶的生命。

運用針灸糾正胎位預防難產在中國古籍早有記載。《類經圖翼》中就指出灸法適用於生產過程中的轉胎，「一治橫逆難產，危在頃刻……急於本婦右腳小指尖灸三壯，炷如小麥，下火立產如神。」

此外，還有記載「至陰，三菱針出血，橫者即轉直」等，都表明了針灸治療胎位不正的療效。針灸治療一般用於懷孕29～40周的各類胎位異常的孕媽媽，有效率在85～95%左右，針灸糾正胎位不正的療效確切，並且無任何不良副作用。

現在針灸治療多採用灸法艾灸至陰穴來糾正胎位不正。至陰穴位於足小指的趾甲角外側，用艾條直接艾灸的方法，效果顯著，在治療的過程中有些媽媽甚至能感覺到明顯的胎動。而且操作方便安全，治療也可以直接自己在家裡進行。

436周以後仍然胎位不正怎麼辦?

上列的療法如果能夠幫助異常胎位轉正固然很好，如果轉不了也不必緊張，因為現代醫學早已經有較先進的方法，保障胎兒和孕媽媽安全。不過，需要在預產期前1～2周住院待產，由醫生根據孕媽媽的具體情況決定分娩方式。

到孕36周時，寶寶已經基本成熟，在子宮裡的空間已經十分有限，活動上很受限制，此時如果仍然胎位不正的話，孕媽媽一定要提前跟醫生溝通你的生產方式，因為臨產時能夠轉到正確胎位的寶寶畢竟只是極少數。

發現胎兒胎位不正時，醫生會跟孕媽媽商量如何選擇最佳的生產方式，如果經過調整，胎兒轉為頭位，自然生產方式是首選，如果調整不回來，可能選擇剖腹產較為安全，醫生會分析利弊，讓母親、家屬及醫生共同做出選擇。

胎位不正的孕媽媽在分娩時，需根據胎兒的體位而決定分娩方式。如果是橫位，就要考慮剖宮產了；如果是單臀位，即胎兒只是臀部朝下，雙腳上舉，並且孕媽骨盆正常，胎兒在5~7斤，不太大，產程進展很快，就可以請有經驗的醫生或助產士，在充分堵臀的情況下完成自然產；如果是全臀、足先露、膝先露時，即胎兒雙腳、單腳、膝關節等在最下面，就必須採取剖宮產完成分娩了

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