女人月經期間才能「享受」的3件事，尤其是最後一件，錯過了就可惜！

對於白領而言，日常工作繁忙，很難有時間睡個美容覺，但是你可以選擇在經期好好睡一覺，為什麼呢？因為月經期間由於荷爾蒙的水平上升，皮膚狀態最好，在加上充足的睡眠，可以使你的皮膚、女人味維持一整月，所以不放在經期穩穩的睡上8個小時。

月經期間總會讓女士非常不舒服，各種的煩勞都會導致我們月經不調。專家解釋道：女性從月經的第2天開始，我們體內會分泌一種酵素的物質，這個酵素能分解體內的毒素，讓我們血液有酸性向弱鹼轉變，從幫我們排盡身體排毒。而我們如何能增加這種酵素的分泌呢？腹部按摩能加快酵素的分泌，順時針按摩10分鐘，每天做4組即可。

從我們來月經的第2天開始，女人的代謝糖分能力至少提高一半，第4天達到頂峰。到了第5天代謝水平開始下降，但是只要是在經期，我們的脂肪燃燒速度還是比平常快很多。所以，女人們，在這個時候你們可以盡情的「享受」這一美好的待遇，錯過了就可惜。

有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。

紅棗中含有豐富的鐵元素，鐵元素能促進我們血紅蛋白的生成，改善女人經期貧血。

不管是否經期多喝水，對我們人體只有好處，而在經期多喝水，能促進毒素排出的更乾淨。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！