這3種「增肥水果」，吃多了容易「發胖」！有人總貪吃，難怪沒瘦

都知道水果很美味，最主要也是營養十足的，所以應該沒什麼人會不喜歡它們。不過，水果的種類繁多，有熱量高的，也有熱量低的，有的適合多吃，可有的卻不適合想要減肥的人吃。那麼，這3種「增肥水果」，吃多了容易「發胖」！有人總是貪吃，難怪沒有瘦。

1、椰子

說到椰子，應該也是很多人的心頭愛，吃它的時候，就感覺自己好像在海邊度假。好多人只知道喝椰子汁，其實它裡面還有白白的東西也可以吃的。雖然椰子不是特別甜，但它有好多的糖分，以及許多脂肪，吃了能不讓你發胖嗎？

2、牛油果

牛油果這個水果，以前都沒怎麼聽過，但是現在越來越多人喜愛它了。雖然它的口感真的有點怪，但是也喜愛它的也大有人在。不要看很多健身人士喜歡吃它，其實它的熱量是很多的，如果你沒有在高強度的健身，最好也是要少吃點牛油果的，一般人吃它會比較容易發胖。

3、西瓜

西瓜確實很清爽，在夏天吃真的最爽不過了，簡直是解暑解渴的利器，誰會不愛它呢？可是，西瓜的含糖量也不低，甜甜的它，吃多了可是容易增肥的。如果你不想變成胖子，就最好少吃一點哦！並且它也是寒性的，不適合多吃。

以上這3種「增肥水果」，雖然個個都美味，不過吃多了也是容易發胖的，可惜總是有人喜歡貪吃，難怪想要瘦下來也是比較不容易了。

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