小暑到來熱浪襲，如何解暑是關鍵

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小編導讀

伴隨著世界盃的狂歡，大家有沒有意識到今天已經進入小暑了？

小暑到來，意味著我們正式進入了全年最熱的時節。今天我們就來說說，在暑氣逼人的時間裡，如何認識「暑」，又該如何解暑——

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二十四節氣之第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起始；公曆每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。

話解暑

小暑是二十四節氣中第十一個節氣。

民間俗語：「小暑大暑，上蒸下煮。」是說小暑到來，意味著已經進入暑天，天氣炎熱，因尚未達到極點，所以稱為小暑。進入小暑，我國很多地區的平均氣溫已接近30℃，有的地區氣溫可達40℃以上，時有熱浪襲人之感。小暑也是全年降水最多的一個季節，暴雨常常光顧大地，南方地區常有雷雨天氣，自然災害也隨之增多，所以這個時期防洪防澇顯得非常重要。

小暑之季，已進入伏天，炎熱的天氣常常使人心煩不安，汗出不止，疲倦乏力。此時重要的養生事宜，是「解暑」。

在外感六淫邪氣——風寒暑濕燥火中，唯獨暑是個複合邪氣。因為夏天溫度和濕度都高，所以火邪和濕邪組合起來侵害人體，就導致了中暑。我們來看看暑字，上面一個日，代表毒熱的太陽當頭照，下面也有一個日，代表被太陽烘烤灼熱的大地，中間的土，代表脾胃消化吸收功能。所以造成暑病的原因，首先是傷害了脾胃的消化吸收功能，然後又感受了火熱邪氣。

因為「暑」是複合邪氣，所以它的表現也兼有火邪和濕邪的特點：首先它會出現火邪致病的高熱、驚厥、抽搐、昏迷的癥狀；同時也伴有濕邪致病的胸悶、納呆、嘔惡、腹瀉、黏膩、污濁、纏綿膠著的癥狀。按說濕氣是陰邪，似乎應該能平衡火熱邪氣，但是恰恰相反，就像人在大海中航行一樣，儘管周圍都是水，但是無法飲用，緩解不了焦渴。這樣一來，火熱邪氣本身就大量消耗人體的津液，加上脾胃被濕氣困厄，又無法消化吸收外界補充的水液，就像把鍋放在火上干燒。所以暑病的危重程度有時候比單純感受火邪要嚴重得多。

小

暑

暑病既然複雜，治療暑病就如同抽絲剝繭，要分輕重緩急，標本兼顧。

首先要給外感邪氣以出路。對中暑高燒的人，切忌用冰袋冷敷，那樣做的結果就是把火熱邪氣遏制在體內，伏邪內竄深入，到了心包和心，就會變成危重症。應該用酒精，或金銀花露等酒精製劑擦洗體表，利用酒精揮髮帶走熱量的原理宣散熱毒。其次，要恢復小腸泌別清濁的功能，打開膀胱的通道，把水飲痰濁濕氣排出去。這種治療尤其適用於中暑以後尿閉、尿少、小便短赤、淋漓澀痛，但是腹中脹滿，有水鳴音的人。中醫經常使用的方劑叫做六一散，成分也很簡單，滑石和生甘草，比例六比一。方劑不僅得名於此，還有一個原因就是根據易經理論，天一生水，地六承之。這個方子能幫助化生津液。「六一散」的應：用很靈活。如果兼有心煩不安的情況，可以加上少許硃砂，這叫「益元散」；如果是目赤咽痛，口舌生瘡，可以加少許青黛，名為「碧玉散」；如果有輕微的發熱、頭痛等癥狀，可用鮮薄荷葉煎湯或搗汁一同服用，名為「雞蘇散」。這些方劑，都是夏季治療暑病的良方。民間還有一種用法是以「六一散」給小兒洗完澡之後塗撒，既可防止痱毒，又可以預防濕疹，可謂價廉而療效顯著。

把濕氣排出去之後，還要振奮恢復脾胃的生機和功能。大多數中暑的病人，脾胃都被陰寒濕氣傷害，出現嘔吐、腹瀉的癥狀，其實這是人體自我恢復自救的表現。醫生不應該粗暴制止，而是要因勢利導，及時補充體液，同時用一些芳香化濕、振奮中焦陽氣的藥物，比如藿香正氣水、十滴水等。十滴水的作用要比藿香正氣水更強烈，適用於那些除了有嘔吐腹瀉還伴有陰寒凝滯腹痛的人。十滴水具有健胃和祛風的作用，在臨床上常用於治療因中暑引起的頭暈、噁心、腹痛、胃腸不適、過敏瘙癢等，還可以外洗治療小兒痱子和凍瘡。

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