女人體重上百，這4種水果會讓你越吃越胖，可惜99％想減肥的人都吃錯了！

榴槤之所以被稱為"水果之王"，正是因為其中脂肪、碳水和蛋白質三大產能營養素含量比較豐富，據統計，每2兩榴槤能釋放147千卡的熱量，比大米飯還多一些，所以想要減肥的朋友要少吃榴槤。不然只會越吃越胖。

許多人喜歡在夏天吃荔枝，非常的爽口，不過，荔枝的糖分和熱量都是比較高的，每100g就有70大卡的熱量，每一口荔枝果肉含糖量高達20%，所以，吃一口荔枝，就像是喝了一口糖水一樣，很容易讓人發胖。

香蕉具有通便的作用，咋一看，香蕉肯定是減肥的利器，不過每100克香蕉的熱量高達91千卡，相當於一碗米飯的熱量，所以它的增肥指數也是很高滴。

鮮棗是VC之王，受到很多美女的青睞，但是鮮棗中每100克含有105千卡的熱量，干棗的熱量更是高達276千卡/100克。此外，鮮棗是水果界的含糖之王，最高達到29%。高熱量高糖分是減肥的禁忌，一定要注意咯。女人體重上百，這4種水果會讓你越吃越胖，你們現在知道了嗎，千萬不要吃錯了，不然只會越減越胖。

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