孩子睡覺有這4個習慣，以後很難有高個頭，早改早躥高

孩子睡覺時有這4個習慣，以後很難有高個頭。如果你家孩子有，早改早躥高。

整夜開燈睡覺

孩子很小的時候，夜裡需要經常查看孩子的情況，所以媽媽會經常開著燈，有些媽媽成為習慣，等孩子大一點的時候，睡覺還整晚開著燈，這對孩子是沒有好處的。

任何人工光源都會產生光壓力，會讓孩子躁動不安，難以進入深度睡眠，從而阻礙了生長激素的分泌，導致孩子難長高。

不要保持絕對的安靜

新生兒的感覺器官十分嬌嫩，過分嘈雜、分貝高的音響很容易傷害到寶寶的聽力，更不能在寶寶睡覺的房間開著大音量的電視。但是這並不意味著，家人要在寶寶睡覺的時候保持絕對的安靜，連根針掉地上都能聽見。日常生活中，自然出現的聲音，比如大人之間的交談聲、電腦的敲擊聲、鍋碗瓢盆的刷洗聲等等，都不會影響到孩子的正常睡眠。

如果從小就為寶寶營造一個過於安靜的環境，寶寶容易養成一聽到聲音就睡不著的壞習慣，反而不利於寶寶的長期睡眠。

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不要抱著睡

剛降生的小寶寶，需要家人的愛撫，抱著寶寶輕輕怕打其背部，會讓寶寶感到很舒適。但是當寶寶睡著之後，媽媽一定要將寶寶放在床上睡。

媽媽抱著寶寶睡覺，不但自己得不到休息，還會刺激寶寶頻繁吃奶，更不利於寶寶的骨骼發育。所以媽媽從小就要培養寶寶的一個良好的睡眠習慣。

睡前吃太飽

有些媽媽生怕孩子半夜餓醒了，所以就會讓孩子睡覺前吃很多東西。但是睡前吃太飽對孩子來說並不是好事，不僅會加重孩子的腸胃負擔，消化不良，損害身體健康。而且關鍵是吃的太飽，胃裡比較難受，孩子很難有一個好睡眠。

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