它是人體的「命穴」，男人藏精、女人蓄血全靠它！

養生常識指南

身體是革命的本錢，跟小李一起學習養生吧^_^

人的身體里有一種東西被叫做是元氣，當人元氣充足的時候，生命力就會非常旺盛，並且什麼疾病都不會找上門，但是當元氣不足的時候，就會百病纏身，看起來非常的虛弱，這樣子的人一般體質都特別的差。

其實在我們的身體裡面，有一個穴位是專門用來儲存人體元氣的，只要常常按摩這個穴位，人體的元氣就會源源不斷的補充到身體里。中醫認為這個穴位有很好的固本培元、補益下焦的能力，常常使用可以治療非常多的疾病。

這個學位就是關元穴，關元穴是男子儲藏精元，女子用來儲藏血液的一個地方，是養生吐納吸氣凝神的地方，也是人體元陰和元陽的交匯之處，對於男性和女性都是非常重要的一個穴位，被老子稱為「玄之又玄，眾妙之門」，大家都應該好好的認識它一下。

關元穴可以治療

1、常常按摩或者是針灸關元穴，可以達到強健身體，長壽的目的。

3、對於女性而言，可以通過刺激或者是按摩關元穴，達到暖宮、助孕、調節月經、痛經和內分泌失調的問題，達到養顏養身的效果。

4、對於氣血兩虧的人而言，由於關元穴可以刺激到身體血液的循環，所以常常按摩關元穴，可以讓身體血液循環加快，造血能力也會加強，對於氣血兩虛的人有極大的好處。

按摩關元穴的操作方法

A：可以去專門的按摩院按摩，也可以採用針灸或艾灸的方式。

B：如果想要自己按摩的話，也是可以的。由於關元穴是在肚臍下方，所以利用手掌按摩這個部位是最好的，通過順時針五分鐘，逆時針五分鐘的方式按摩，每次按摩十分鐘換一次，一天按摩一到兩次就好了。

C：不需要按摩太久或者是特別用力，採取中等的力道，能夠感受到發熱、發酸和微麻的感覺就好了。

無論是男女，無論是什麼疾病的人，都可以通過按摩這個穴位來讓自己的精氣神啊什麼的達到最佳的狀態，而且元氣是必須補充的，因為我們每天的工作、運動和學習啊什麼的都是在消耗元氣，只有讓元氣能夠補充上，才能夠一直保持最優的狀態。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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