這幾種維生素多給寶寶補充一些，有利於寶寶健康成長

剛出生的寶寶，必須要攝入大量的維生素，因為維生素是人體所必須的物質，如果人體缺乏維生素的話，就會引起很多的疾病，成年人缺維生素都吃不消，更何況是對剛剛出生的嬰兒呢？所以在平時的生活中，一定要保證孩子的飲食要均衡，食物上面一定要全面，這樣才能有利於寶寶的身體健康，在寶寶的生長發育期間，維生素的攝取就顯得更為重要了。今天就給大家簡單的介紹一下，寶寶們都適宜攝入什麼樣的維生素。

首先大家要明確，維生素對人體是非常重要的，在人體的生理活動中，維生素是絕對不可替代的物質，而且維生素只能通過攝入食物來獲取，所以吃什麼就顯得非常重要了。一般寶寶的生長發育是非常依賴維生素A和素D的，這兩種維生素對寶寶的生長發育非常的關鍵，不僅可以加強寶寶的視力發育，而且還能夠促進寶寶的骨骼生長發育，和血鈣的調節。

缺乏A的孩子們可能會得夜盲症，而缺乏D的孩子們會因為缺鈣而導致骨骼牙齒的發育不良。而寶寶能夠從母乳中直接獲得維生素C，攝入維生素C能夠大大增強寶寶的身體抵抗力，對於寶寶們的健康發育有非常重大的意義，而年齡稍微大一點的寶寶就可以通過吃水果和蔬菜獲得維生素C。

還有，寶寶們需要攝取的就是維生素B了，維生素B幾乎每天都會被攝取，只有攝取維生素B才能促進寶寶的營養吸收和新陳代謝，滿足寶寶們的生長發育。最後寶寶們還需要攝取維生素E，能夠抵抗衰老，而且還能讓孩子的皮膚變的更加白嫩光滑，寶寶們可以通過吃水果和蔬菜滿足對維生素E的攝取。

本文由社會生活一大堆原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！