急診室里來了一位「常客」正在進行血液透析，旁邊的家屬在外面默默的哭泣。

到底什麼原因導致他到了這個地步？

原來，患者 劉先生 在10年前第一次痛風發作，腳指頭又紅又腫，到醫院急診室，醫生用一些葯對其進行治療，很快疼痛就得到了緩解。

之後的幾年裡，劉先生每次痛風發作都會來醫院進行激素治療，直到這一次，劉先生的腳趾多處發生潰爛，且腎功能明顯衰退，必須進行血透來維持生命。躺在病床上的劉先生萬萬沒想到，小小的痛風會發展到這樣嚴重。

劉先生說，「聽很多朋友說過痛風挺嚇人的，但第一次發作時，疼痛難忍後，趕到了醫院，醫生一下兩下就『治好』了。之後每次痛風發作都來醫院急診。可沒想到，這次竟給下了病危！」

醫生提醒：痛風發作時用激素處理能很快得到緩解，但反覆使用激素對身體傷害很大，日常控制好體內尿酸、肌酐水平才是關鍵。

但對劉先生來說，不管什麼方法都晚了，日後只能靠血液透析來維持生命。

痛風患者劉先生的事情，告誡病友2件事：

一，痛風發作時引起的疼痛比較容易解決，用激素就可以。而防痛風、降尿酸還需要做好日常保護。

二，痛風發作若長期使用激素，會損傷骨關節，加重痛風併發症的發展。

痛風，與嘌呤代謝紊亂導致尿酸合成增加或（和）尿酸排泄減少有關。當體內尿酸水平達到過於飽和時，形成尿酸結晶，沉澱在關節處，形成痛風石。

另外，長期高尿酸水平會導致腎結石出現，肌酐水平增加，腎功能衰退，嚴重可致命。

進入夏季是痛風發作高發季節，控制好體內尿酸，一定記住「3個字」：

一，「多」：多喝水、多吃鹼性食物

1，多喝水

誘發痛風主要是因體內尿酸水平太高了，而尿酸是溶於水的物質，多喝水能促進尿酸排出，減少結晶形成，還可能減少對腎臟的損害。

進入夏季後，人體新陳代謝快，出汗多，預防痛風發作每天飲水量要保證在2000毫升。喝水時，可放些花草茶，促進尿酸排泄。

如，

將玉蘭根、梔子、茯苓、桑葉、甘葛、百合、蒲公英按適量比例搭配成玉蘭甘葛茶，做成茶包，每天一包泡水喝，有很好降尿酸、防痛風的作用。

玉蘭根含有糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類等成分，有很好的降尿酸作用。研究發現，玉蘭根具有綜合調節身體代謝的功能，改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖症，從而減少痛風的發作。

甘葛出自於《滇南本草》，又稱為葛根，其含有葛根素、葛根皂苷、多種生物鹼等成分，具有降低痛風性關節炎、關節腫脹的作用。

研究發現，甘葛提取物對炎症細胞水平的抑制作用明顯，能增加組織一氧化氮想血液中釋放，從而降尿酸、護肝腎。

梔子含有梔子苷，通過促進尿酸排泄，降低尿酸水平。

百合有利尿作用，且還含有的秋水仙鹼，可降尿酸。

桑葉、蒲公英根、茯苓均有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。

2，多吃鹼性食物

體內尿酸濃度升高會引發痛風噶做，而尿酸中含有大量的酸性物質，所以飲食上多吃些鹼性食物，能中和體內酸性物質，預防痛風發作。

如，

蔬菜、瓜果類基本都屬於鹼性食物，如山藥、南瓜、玉米、冬瓜、香蕉、梨等食物。

二，「少」：少熱量攝入、少吃高嘌呤食物

1，少熱量攝入

控制熱量攝入有助於控制體重，對預防痛風發作也有一定幫助。建議每天熱量控制比正常人少10-15%，控制好熱量攝入。

但，也不要熱量過度減少，可能會引起酮症酸中毒，誘發痛風的急性發作。

2，少吃高嘌呤食物

高嘌呤食物是誘發痛風發作的主要原因之一，飲食上減少高嘌呤食物攝入，對控制病情有很大幫助。

如，

海鮮類、動物內臟、牛羊肉、蝦類、沙丁魚、燒烤等食物。

三，「禁」：禁啤酒

啤酒中含有較多鳥苷酸，若進入體內，會產生嘌呤，加重痛風病情。

若要控制好體內尿酸水平，一定要禁啤酒！

另外，酒的主要成分是酒精，喝酒容易增加體內乳酸堆積，而抑制尿酸排出，也會加重痛風。

切記，含酒精的飲品最好不要喝！

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