子宮最害怕的壞習慣
以前有跟大家講過，有哪些行為會傷害我們的子宮
但是今天的分享，主要講的是一些壞習慣，大家在不知不覺中就形成了這些會傷害我們子宮的習慣，卻不自知
子宮是女性身體里最怕冷的地方，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上。所以我們會發現，這些傷害子宮的習慣大部分都是會讓子宮受寒的：
作為白領一族的女性，我們每天24個小時最少8個小時是在辦公室度過的
工作壓力大、高油高糖、午睡趴在辦公室上，這種種的外在因素都有在侵襲著你的身體健康。
首當其衝的是：1、愛吃冷飲、貪涼
凍酸奶、凍可樂、凍檸檬茶，大家喝不少吧
其實我們大部分已婚女性都比較注意的，盡量的少喝冷飲
女性體質屬陰，不可以貪涼。
即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以吃太多
建議：吃冷食時，最好別吃剛從冰箱里取出來的食物，而是先在常溫下放一下。
而且，建議最好只在盛夏吃冷食。體燥、火氣大的人可以多吃一點，別超過太多就可以了，像冰淇淋不要超過每天1個
2、中午趴著桌子睡覺、穿露腰的衣服
趴在桌上睡覺會無意中露出後腰，而且睡眠時毛孔鬆懈，這樣比較容易被空調和低溫傷害子宮和後腰。
建議：長期呆在辦公室的女性，中午可以去出走走，散散寒氣，讓毛孔接觸外界的自然氣息。
中午午睡的時候，盡量離開一會空調，否則的話大家算一算，如果上班時間全是空調的，睡覺時間也全是空調的，那麼大家不在空調內的時間到底有多少
天氣熱的時候，女神們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰
建議小姐妹們，在辦公室坐著要備件外套，注意小腹保暖，防止肩膀受涼
3、缺少運動
一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。
建議：快走是最簡便的方法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
4、快速瘦身
如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛葯、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。
建議：給自己制定一個雖然慢、但副作用小、且不易反彈的減肥計劃，以少食多動為主
5、過度疲勞或情緒變化大
長時間久坐+經常加班加點工作，很容易導致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，尤其是熬夜工作時，寒風夜致，邪風就此「入宮」。
建議：工作每2個小時起身活動一下，放鬆繃緊的神經，泡杯熱茶暖暖身心，以防下身受寒
6、紊亂和不潔的性生活
不潔的性生活可引起：1、陰道炎 2、宮頸炎 3、宮頸糜爛 4、輸卵管炎症
別小看這些感染，它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。
大部分問題都是從小問題發展而來的
對於女性而言，子宮是很重要的生殖器官，我們都知道它是孕育後代的容器，其實除了這個，對女性朋友還是有很多功能的，能夠促進女性造血系統的更新，還能保護女性朋友的卵巢等等，這也是女性人均壽命比男性要高的重點因素，因此女性朋友要好好的保護自己的子宮才行。
我們來小結一下今天的課程：子宮最害怕的壞習慣
1、愛吃冷飲、貪涼
2、中午趴著桌子睡覺、穿露腰的衣服
3、缺少運動
4、快速瘦身
5、過度疲勞或情緒變化大
6、紊亂和不潔的性生活
只有懂更多，才能更加科學的養生，養好身體！
讓我們一直在精緻女人的道路，不斷前進，做一個貌美如花學富五車新女性。
