養肝就是養命！這3種食物肝病患者一定要記住，能預防乙肝惡化

養肝就是養命！這3種食物肝病患者一定要記住，能預防乙肝惡化

肝臟是身體的重要的解毒器官，它能保護身體機能免損傷害，使有毒物質的毒性在入侵身體前就被分解，隨膽汁或尿液排泄出去。肝臟不好對我們的影響很大，可是肝病難以被察覺，因此預防肝病就成了一個大難題。保護肝臟的健康，除了飲食上應該有所注意之外，還應該堅持適度的運動，生命在於運動，堅持適量的體育鍛煉有效增強人體體質，提高身體抵抗力。

經常性的熬夜對身體危害比較大，主要是寒氣入侵，免疫力下降，而且體內陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，出現腸胃不適癥狀，出現手腳冰冷主要是寒氣，夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

根本的原因在於平時的飲食不規律，生活方式不科學導致的，有時間到農村去挖一點樹栄苦菜，回來燒湯煮水喝，紅糖要加一點，趁熱喝，不要喝冷的，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上也不要熬夜，早點休息哦，少食多餐。

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