女子產後臉上長斑長痘，得知病因後，只用了一招，氣色恢復如初！

女人天性是愛美的，一些痘痘、色斑簡直是每個女人的死敵，一旦出現，女人們恨不得趕緊將它們統統都消滅。

可是有些痘痘和色斑實在是太頑固了，不管你用盡什麼樣的辦法，都無法動搖它們分毫，甚至可能會越除越多，最後鬧得好像是毀容一般。

小陳是一位剛生產不久的新手媽媽，雖然順產的時候比較順利，但是因為身子比較瘦弱，所以產後身體一直都非常不好。

月子期間，婆婆對她真的是無微不至，伺候的特別周到，每天給她煲雞湯、鴿子湯，做營養膳食，吃的小陳都快要吐了，才罷休。

可是就算再怎麼補，小陳的氣色還是不太好，一直恢復不到產前那樣的好氣色，而且生完孩子後，小陳感覺自己的皮膚狀態差了很多，膚色暗沉、開始長斑起痘痘。

本來就對自己的臉非常在乎的小陳，怎麼能任由皮膚這樣發展下去，於是買了很多大牌的護膚品，管理皮膚，可是皮膚還是沒有任何的改善，以前光溜溜的臉上，現在變得凹凸不平，連老公對她都沒有了好臉色。

小陳對這種狀態非常著急，可是越急越想不出好方法，而且還陸陸續續出現了失眠、便秘的情況，她想到去醫院檢查看看，可是醫生只是建議她多休息、少操心，又開了點葯，絲毫沒有任何幫助。

婆婆看她每天都愁眉不展，非常擔心，最後聽一個一起跳廣場舞的老姐妹說，之前她媳婦產後身體也有一些小困擾，看了一個中醫之後，很快就恢復了，小陳的婆婆趕緊讓她幫忙介紹。

小陳就跟著婆婆一起去看了那個老中醫，原來，小陳這段時間的長痘、失眠、便秘，都是因為生產後身體裡面有濕氣所引起的，經過醫生的指導，小陳開始調理身體內的濕氣情況，沒有多久，失眠、便秘好了，皮膚也變得水潤，氣色也完全恢復了。

其實每個人體內都有不同程度的濕氣，濕氣不除，會給人們帶來非常嚴重的影響，主要有：

「濕氣」會影響人的皮膚、容貌、體型！一旦被其纏身，皮膚油膩、毛孔粗大、暗黃無光澤、痘痘色斑慢慢都會出現。「濕氣」會讓人變胖！有些長期被「濕氣」困擾的人，嘗試過無數種減肥方法，但體重卻在逐年增加，因為沒有用對症，小肚子去不了，下半身瘦不了。「濕氣」會誘發種百餘種疾病，而這些疾病大多數難以被徹底根治！中醫濕病論治學中認為，「濕氣」會誘發脾胃、肝膽、甚至心腦方面的疾病。「濕氣」的影響涉及五臟六腑，因此祛濕不容忽視。

去濕氣很簡單，跟著五步走就夠了：

第一步，吃芡實煲老鴨材料：芡實100克，老鴨一隻。做法：老鴨宰凈，芡實放鴨腹內加水2500ml，武火煲滾後，文火繼續煲2小時，加少許鹽服食。芡實性味甘澀平，具有健脾祛濕，益腎固精的功效。老鴨性溫味甘，入脾、胃、肺、腎經，功能滋陰補血。

因此此湯適合陰虛夾濕者見咽干、虛熱、心煩伴便爛、舌苔白膩者服用。

第二步，喝烏草根梔子茶

將具有健脾祛濕效果好的食材，製成茶包飲用，每天堅持喝，既簡單又方便，是一種不錯的祛濕方法。祛濕食材如：火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人蔘等。

烏草根梔子茶：取以上祛濕食材各0.5克，混合按照比例配製成小茶包，每天取一包，泡飲即可。

第三步， 拍拍手體內濕氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的濕氣給拍出去。最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候一定要堅持住，不要放棄。

第四步，中醫艾灸

中醫建議，最好的祛濕方法，是用活血通絡的艾草，刺激足底湧泉穴，補足陽氣，排出濕氣。

《黃帝內經》提到「腎出於湧泉，湧泉者足心也」，意思是，通過按摩湧泉穴，腎經之氣會灌溉全身，失眠困擾自然迎刃而解。

它利用專業艾灸的原理，藉助艾草藥性溫通經脈。又比艾灸操作更簡單，足不出戶，省時省力。

第五步，運動排濕

體內濕氣重的多是飲食油膩、缺乏運動的人。

因此，不管是處於任何情況下，也不能偷懶不動，保持運動的好習慣，對濕氣較重的人群來說特別有益。

建議大家避開陽光猛烈的時間段，多參與戶外活動，如散步、慢跑、打太極拳等。

但不宜過長時間的劇烈運動，避免大汗淋漓，反而容易傷陰傷陽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！