夏天吃荔枝有四個禁忌千萬不能忽視，你吃對了嗎？

現在天氣越來越炎熱，荔枝也成熟了。荔枝有名的一個故事，大概就是古代有位貴妃十分愛吃荔枝，皇帝總之花費很多的人力很財力為貴妃運荔枝吃。荔枝的味道確實非常好，果肉中的果汁很豐富，口味香甜。那麼吃荔枝有什麼禁忌嗎？一起來了解一下。

不宜空腹食用

荔枝大家都知道是非常甜的一種水果，裡面的糖分含量非常高。如果你本來是空腹的情況就直接吃大量的荔枝，可能會造成腸胃負擔。

一次不要吃太多

除了空腹吃會造成腸胃負擔之外，大量的吃荔枝還會引發一種叫做低血糖症的疾病，一般人會出現頭暈、心慌的情況，嚴重的可能還會危及生命。

新聞上就曾經報導過有孩子一次性吃了太多的荔枝，後不治身亡的消息。所以建議大家可以在飯後半小時吃荔枝，一次不要超過十個。

盡量不要吃水泡的荔枝

現在很多的荔枝在售賣的時候都是泡在水裡的，其實這些水裡面含有不少的化學物質，所以建議好不要買。

糖尿病人慎吃

荔枝含有的糖分是比較高的，所以如果有血糖高的問題也是不建議多吃的，如果吃的話病情會變得更加嚴重，這點一定要記住哦。

荔枝的含糖量太高，所以大家一定要記住不要空腹吃，也不要一次性吃的太多。如果真的非常愛吃荔枝，可以選擇分段食用，比如說中午飯之後吃三五個，晚飯之後再吃三五個。這樣既不會超過食用量，也能減輕對身體帶來的負擔。

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