學誠大和尚：如何原諒他人的傷害

｜前言｜

原諒他人，更是寬恕自己！原諒並不是放過別人，而是放過自己。

1、網友：如何原諒他人從而寬恕自己？

學誠法師：想想自己面對境界時，要轉心也是如此之難，以此也可以體會對方的處境。其實每個人都是「身不由己」，被煩惱、慾望、執著驅使不得解脫。所以，真正不能原諒的，不是外在的敵人，而是內心的煩惱。

2、網友：對於已經知錯的人，佛怎樣才會原諒他？

學誠法師：佛菩薩從來不曾懷恨任何一人，所有的一切，都是眾生自作自受。犯錯是自己給自己設障，改過是自己給自己鬆綁。

3、網友：我不知道該如何原諒他人，請開示。

學誠法師：把每一天當做自己生命的最後一天，你希望怎麼過？是滿懷怨恨，還是釋然放下？原諒，不是對別人的，而是放下自己內心巨大的痛苦。

4、網友：請問怎麼原諒欺騙我們的人？我的公司被一位業內前輩拖欠了一大筆錢，且對方開始抵賴。他還在圈子裡繼續忽悠別人，我很煩惱。

學誠法師：原諒的意思，不是接受對方犯下的過錯，而是不懷恨在心，願意幫助他改正過失。原諒是指一種柔軟開放、朝向未來的心態，承認每個人都會有犯錯的時候，不執著於過去，不計前嫌，重新開始，它不是指是非不分、混淆善惡的退讓或縱容。摒除惡法惡行，幫助過錯方改正，才是原諒的本意。

5、網友：對那些蓄意傷害令弟子陷入生存困頓的人，弟子真的是無法原諒。可能是弟子修行和悟性還不夠，無法以平常心去對待他人的蓄意傷害，真的很難做到。這兩三個月真的是有點迷茫了。

學誠法師：不要把重點放在別人、外境上，要放到自己的成長上。只有自己變得更強了，才能談得上「原諒」。歸根究底，「原諒」並不是放過對方的錯，而是放下自己的痛；不原諒，鎖住的也並非他人，而是自己。

6、網友：不是有個詞叫嫉惡如仇嗎？我不想原諒，總覺得原諒他就是對自己的背叛，對自己受到過的傷痛的遺忘。

學誠法師：一直沉浸在傷痛中就對了嗎？苦的是自己。

7、網友：現在想起自己以前傷害過人，心中很慚愧，想讓她們原諒我，並跟我和好如初，該怎麼做呢？

學誠法師：懺悔、改過。對方是否能夠原諒，是她的事，不能勉強，重要的是自己要改變。

8、網友：若寬容別人的錯，可那些人也不認為自己有錯，如此何談原諒呢？

學誠法師：記恨一個人，恨得牙痒痒，其實只是在與自己內心的幻想較勁，自己痛苦，仇恨的火焰燒到的是自己的心，而不是被恨的人。寬容、原諒也是如此，是在修自己的心，解脫自己，重點不在別人。

9、網友：怎麼區別寬容和懦弱？遇到不公平的事情選擇一再容忍是否就變成了一種懦弱？

學誠法師：寬容是指力量強於對方，但出於慈悲而選擇原諒，給其改善成長的機會；懦弱是力量渺小，出於膽怯而無奈接受。

10、網友：我無論如何都原諒不了一個人怎麼辦，她在我生命中曾給我挖了一個巨大的坑讓我跳了。

學誠法師：如果背負著沉重的仇恨而不肯放下，那麼自己就永遠走不出這個坑。原諒並不是放過別人，而是放過自己。釋然，就是解脫。

11、網友：養父對我有養育之恩，我無以為報，唯有將來好好照顧，但是母親雖然生了我，把愛全給了姐姐和弟弟，讓我難以釋懷。

學誠法師：養有養的恩，生有生的恩。念恩，就多了幾位親人；念怨，就多了幾位仇人。不原諒，自己就能快樂起來了嗎？

12、網友：對於一再傷害自己的人，又如何原諒？

學誠法師：「原諒」是一種強大，意味著他人不再能夠傷害自己了。「原諒」雖然是對他人的，但其根本卻是自我的成長、升華。反過來，如果覺得自己「一再被傷害」，那說明還沒有從痛苦中汲取力量，只停留在受傷的層面，這樣，也就無法獲得力量去「原諒」。

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