5種茶來幫你的結腸排毒，讓你遠離各種腸胃疾病問題！

結腸或大腸是消化系統的一部分。它是一個長而中空的管子，位於消化系統的末端，身體在這裡生產和儲存糞便。你的結腸是大多數脊椎動物腸道的最後一部分，從固體廢物中提取水和鹽，然後將它們從體內沖洗出來。

與需要排毒結腸相關的常見癥狀：

結腸髒的癥狀通常不會被忽視。以下是其中的一些：頭痛、口臭、缺乏活力和疲勞、沉重的感覺、腸道炎症、便秘、體重增加。

為什麼要排毒？

保持身體清潔不是一個選擇。這是首要任務，因為你必須排除毒素、不良發酵、飽和脂肪、病毒、寄生蟲和真菌。這就是為什麼如果你想讓你的身體正常運轉，你應該每年至少排毒兩次。

5種茶來幫你的結腸排毒，讓你遠離各種腸胃疾病問題！

1、茴香種子茶：

茴香籽茶有幫助保護你的消化系統的消化特性。醫生建議在腹部不適或腫脹的情況下使用。

成分：

1茶匙茴香籽（5克）、2杯水（500ml）、1茶匙蜂蜜（7。5克）

準備：

首先，把水杯加熱，加入茴香籽，煮沸。然後，倒入玻璃杯中，加入一茶匙蜂蜜。靜置7分鐘喝一杯。

我們建議每天午餐後喝它，因為它有助於消化。

2、百里香茶：

百里香具有凈化性能，可以幫助你排出可能會卡在腸道內的廢物。

此外，這種植物有助於消化，防止胃痙攣，防止氣體，防止腐敗物質在腸道內滯留。這有助於減少腸易激綜合症。

成分：

一湯匙百里香（15克）、一杯水（250毫升）

準備：

用水把百里香煮開。然後靜置7分鐘左右，喝完。

3、洋甘菊花卉茶：

甘菊花茶具有消炎和清潔作用。這是一種非常有效的自然療法，可以減輕結腸不適、胃腸道壓力、氣體和消化不良。

洋甘菊具有抗痙攣的特性，是一種溫和的鎮靜劑，有助於鎮靜結腸肌肉。它還能減少胃部不適和抽筋。此外，它還具有抗菌、抗炎、抗真菌和抗菌的特性。

成分：

一把洋甘菊葉（10克）、1杯水（250毫升）

準備：

用甘菊葉把水燒開。然後關火，靜置5分鐘。

我們建議睡前喝這種甘菊茶。

4、薄荷茶：

薄荷茶可以舒緩，消化，保持腸道健康，並幫助他們正確吸收營養。薄荷葉富含薄荷醇和水楊酸甲酯。這是兩種活性化合物，具有強大的抗痙攣和鎮靜作用於胃和腸肌肉的特性。它們有助於緩解腸易激綜合症相關的癥狀。

成分：

1湯匙薄荷葉（15克）、2杯水（250毫升）

準備：

首先，把水加熱到沸騰。然後，加入薄荷葉，在裡面放5分鐘。之後，把火關掉，靜置5分鐘。

我們建議空腹喝一杯，睡前再喝一杯。

5、鼠李茶：

鼠李是一種具有瀉藥性質的植物。它有助於加強結腸壁的肌肉，從而防止便秘。

成分：

1湯匙鼠李（7克）、一杯水（250毫升）

準備：

加熱水。然後，加入鼠李。煮沸後，從火上取下，靜置約5分鐘。最好在睡覺前喝這杯茶。

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