高血壓患者能吃雞蛋？會降血壓還是升血壓，不要吃錯了

雞蛋是我們日常生活中必不可少的一種食物，而且口感好營養價值也高，它含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸，這些物質對身體都非常有好處。

只是雞蛋中的蛋黃含有很高的膽固醇，會對高血壓人群造成危害。吃雞蛋不但沒有營養，反而會增加高血脂的概率。

雞蛋中的卵磷脂，在經過研究發現，在心臟健康上面有著很好的治療作用。可以減少冠心病和高血壓的發病概率也可以控制血壓。

看到這裡，也就知道了，高血壓患者不是不能吃雞蛋，只是在魚類，奶類等含豐富蛋白質都比較充足的情況下，可以吃一個雞蛋，不要吃錯了。

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