女人氣血不足老得快！1個食方讓你面色紅潤氣血佳，「完勝」6斤阿膠！

在生活中，很多人都會有氣血不足的現象出現，尤其對於女性來說，氣血不足，氣色不好，女人真的很顯老！中醫上，我們經常聽到的血虛和氣虛，如果女人出現長期的氣血不足，就會引起卵巢、子宮的早衰，讓女人老的更快，看起來比同齡人老10歲！

中醫認為，氣和血對於身體非常重要，它們共同滋養身體，使身體能夠正常、協調地運行。女人一旦氣血不足，就會給身體帶來一定的危害。

氣血不足會給女人帶來哪些傷害？

1、目光獃滯

眼睛是心靈的「窗口」， 人的眼睛應該是炯炯有神的，但如果出現氣血不足的情況時，就會出現眼白的顏色混濁、發黃，眼睛乾澀、眼皮沉重，兩目獃滯，晦暗無光等癥狀。

2、婦科病

當女人出現氣血不足的情況，就會引起氣滯血瘀、肝氣鬱結，也就容易引發一系列的婦科問題，如乳腺增生、月經紊亂、閉經等問題。

3、睡眠變差

當女人出現氣血不足，就會影響到睡眠，經常會入睡困難，易驚易醒、夜尿多，這些都是氣血的足的表現。

1個食方讓你面色紅潤氣血佳，「完勝」6斤阿膠！

鵝肉党參湯

材料：鵝肉100克，當歸15克，枸杞15克，党參30克，黃芪30克，淮山30克。

製作：鵝肉焯水，祛除血水，將鵝肉放入鍋中煮20分鐘，然後將所有配用食材一起放入，轉小火慢熬1小時。

食用：水煎去藥渣飲湯食鵝肉。每日1料

功效：對氣血不足、頭暈目眩、手足麻木等氣血問題有很好的效果。

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