Bye，黑眼圈，Bye，膚色暗黃

HI, 大家好

歡迎來到第三期【敏感肌有問有答】

今年夏天世界盃火熱來襲

大家有沒有熬夜看球呢

今天就來解答關於黑眼圈、膚色暗黃的問題

【敏感肌有問有答·第三期】之黑眼圈

from：呆梨

夜太美，儘管太危險，卻依然黑著眼圈熬著夜，不想要黑眼圈了，求支招。

黑眼圈多是由於睡眠不足，疲勞過度，使眼臉得不到休息，血管處於緊張收縮狀態，紅細胞供氧不足，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留。黑眼圈的治療缺乏特效療法，建議從日常護膚、飲食、運動、作息入手加以改善，具體建議如下：

1. 日常護膚——使用眼膜、眼霜

使用眼膜、眼霜能夠快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性，消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現象；充足的睡眠、適量的運動、適當的眼部按摩、用冷熱毛巾交替敷眼對黑眼圈的祛除也有幫助。

2. 日常飲食——營養、均衡

多攝入蔬菜、水果，尤其是富含維生素C 、胡蘿蔔素的食物，如芝麻、枸杞、聖女果等；多喝開水，減少含糖量高飲品的攝入。

3. 藥物治療——針對嚴重患者

對於黑眼圈較嚴重的女士，可長期服用六味地黃丸和維生素C，或採用激光治療法，癥狀較輕者不推薦。

【敏感肌有問有答·第三期】之膚色暗黃

from：髮型總監Tony醬

最近起床總感覺膚色暗淡無光、發黃，氣色很差，該怎麼調理？

引起皮膚暗黃的原因很多，生理上疲勞過度、睡眠不足，心理上壓力過大，持續性的緊張情緒等因素都會導致肌膚暗黃，具體解決方案如下：

1.補水、保濕

肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的含水量低從而導致透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。從產品的質感來說，補水產品的質感要是稀薄的液狀才好吸收，而保濕則要求相對濃稠、滋潤的質地。

2.抗氧化

暗黃的另一大成因是氧化，皮膚與外界接觸受到刺激後會產生大量的自由基，它使得皮膚變得黯沉。抗氧化主要有兩種途徑，其一是使用防晒產品，其二是使用含有抗氧化劑的護膚品，如白藜蘆醇、維生素C、多酚、煙醯胺等，起到淡斑抗老、提亮去黃的效果。

3.日常飲食、作息、睡眠

無論採用什麼護膚方式、產品，改善自身皮膚狀態最好的方式就是生活規律、飲食健康、心態平和。規律的作息時間、充足的睡眠、適時適量的運動、營養均衡的飲食、節奏規律的新陳代謝和良好的心態才是讓肌膚紅潤有光澤，充滿彈性的不二法門。

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