基因決定人的壽命

新公布的研究顯示，決定壽命長短的是基因，而非生活習慣，如果擁有長壽基因，即使抽煙喝酒又不愛運動，仍可能長命百歲，只是誰也無法確定自己是否有這種基因。

研究人員對一批高齡逾95歲的來自東歐猶太人（Ashkenazi Jews）進行調查後發現，他們的飲食及生活習慣並不比一般人好。

事實上，這些長壽族中的男性與一般男性相比，飲酒稍多且運動較少。

愛因斯坦醫學院老化研究中心說：「研究顯示，百歲人瑞可能比常人多了些長壽基因，能夠幫助他們減緩不良生活型態所帶來的有害影響。」

這項研究調查477名來自東歐的猶太人，他們的年齡層介於95至122歲，能夠獨立生活，75%以上為女性。

因為這些猶太人「和其他人相比，在遺傳學角度方面看來更為一致」，比較容易辨識基因上存在的不同，所以被選定為研究對象。

整體而言，這些長壽者就身高體重比例、吸煙、運動程度和飲食方面的習慣而言，都與一般人類似。

遵循地中海飲食法的年長者，結合運動、不吸煙，並維持健康體重，可以多活15年。

地中海飲食法為攝取大量蔬菜、橄欖油、水果、堅果、魚類以及全麥食物，並少量食用肉類和飲酒。

這項長達10年的研究追蹤12萬人的健康狀況，結果發現地中海飲食法對女性的效果最為顯著，比起飲食最不健康的人，可以多活15年；健康男性則能多活8年。

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