真正的「維C之王」，每天一個、能清除毒素、減肥瘦身、美白淡斑

真正的「維C之王」，每天一個、能清除毒素、減肥瘦身、美白淡斑

獼猴桃是營養最為豐富、世界上消費量最大的前26種水果之一，果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為「維C之王」。

1.豐富的維生素C

獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

2.保護心臟

獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

3.預防抑鬱症

科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。

工作壓力大的女生要多吃，不僅可以美白養顏，還可以緩解自己的心情與狀態，愛惜自己的健康哦！

以上圖片來自網路

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