女性經期就喝這個「小東西」，不僅美容養顏還能排毒！

蜂蜜可以說是家家戶戶都有的小東西，在日常生活中，很多女性都會用蜂蜜沖一杯水喝，甚至很多人會在家做蜂蜜柚子茶或者蜂蜜檸檬水，大家都知道蜂蜜可以排毒養顏，但是蜂蜜還有很重要的功效，幾乎是很多人都不知道！蜂蜜除了減肥美容，潤肺止咳的功效，還有緩解經痛，止痛的功效！

女性在月經期間身體會跟以往的狀態發生一些變化，這個時候的女性因為內分泌的影響，我們身體的興奮度會降低，免疫力也會下降，這個時候的身體很脆弱，容易誘發疾病。所以這個時候喝蜂蜜對我們的身體非常有好處，蜂蜜含有非常豐富的礦物質，可以幫我們起到促消化，調節腸胃功能的作用，而且有專家表示女性在生理期，每天晚上睡前在牛奶中加入一小勺的蜂蜜不僅可以助睡眠，還能起到緩解經痛，防止感染等作用。

蜂蜜可以說的是老少皆宜，平時沒事時我們也可以喝蜂蜜幫助我們助消化，促進細胞的再生等多種功能。下面小編就來為大家推薦幾款適合經期飲用的蜂蜜食譜。

蜂蜜大棗茶

將紅棗去核洗凈，用大火煮沸，在將火調至小火煮到水分蒸發紅棗軟爛的狀態。

將紅棗搗碎放涼後和同樣分量的蜂蜜攪拌，攪拌均勻後放入冰箱冷藏即可。

飲用的時候只需要用取出少量的蜂蜜紅棗，加入適量的熱水即可。

生薑蜂蜜茶

用適量的生薑片放到杯中，用適量溫開水浸泡五分鐘左右，然後加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。

蜂蜜牛奶芝麻

做法：將熟芝麻壓成細末，與鮮牛奶、蜂蜜一起燒至沸騰調勻。

這樣做出來的蜂蜜芝麻能歐幫助我們滋陰潤腸，還可以幫助我們促進腸道的消化，對於便秘者可謂是很好的福利。

生活中，我們會見到各種各樣的蜂蜜，不過像是桃花蜜、蘆薈蜜，這樣的蜂蜜，很有可能是經過人工調配的，因為這些作物很會被大規模種植。多以建議大家還是購買市面上常見的槐花蜜、棗花蜜、椴樹蜜等大眾化的蜜，不要過度的迷信功能性蜂蜜。

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